冬瓜是一种非常常见的蔬菜,在冬天尤其受欢迎。它既可做菜,又可入药,营养价值非常高。今天我们就来介绍一下冬瓜的家常做法,简单又好吃。
1. 冬瓜汤
冬瓜汤是冬瓜的经典做法之一,它不仅清凉解暑,还有利尿、消肿等功效。制作冬瓜汤非常简单,只需要几个简单的步骤:
- 将冬瓜去皮、去籽,切成块状。
- 将冬瓜块放入锅中,加入适量的清水。
- 大火煮沸后转小火煮10-15分钟,直到冬瓜变得透明熟软。
- 根据个人口味可以加入一些盐、鸡精、葱花等调味料。
简单的冬瓜汤就做好啦!可以根据个人口味随意添加其他配料,例如瘦肉片、豆腐等,增加口感和营养。
2. 冬瓜炒肉片
冬瓜炒肉片是一道美味的家常菜,不仅色香味俱佳,而且非常简单易做。
制作冬瓜炒肉片的步骤如下:
- 将冬瓜去皮、去籽,切成薄片。
- 将猪肉切成薄片,用盐、生抽、料酒腌制片刻。
- 锅中加入适量的油,放入葱姜爆炒出香味。
- 放入腌制好的猪肉片煸炒至变色,熟透后盛出备用。
- 锅中再加入适量的油,放入冬瓜片煸炒片刻。
- 加入适量的盐、生抽、糖等调味料,翻炒均匀。
- 最后将煸炒好的猪肉片放入锅中,翻炒均匀即可。
经过简单的几个步骤,一道色香味俱佳的冬瓜炒肉片就完成啦!
3. 冬瓜粥
冬瓜粥是一款清淡又营养的粥品,适合夏季食用。制作冬瓜粥的步骤如下:
- 将冬瓜去皮、去籽,切成小块。
- 将大米洗净后,加入适量的清水浸泡片刻。
- 将浸泡好的大米放入锅中,加入适量的清水。
- 大火煮沸后转小火煮10-15分钟。
- 加入冬瓜块,继续小火煮10分钟左右,直到冬瓜变得熟软。
- 最后根据个人口味加入适量的糖,煮开后即可关火。
这样一碗清淡可口的冬瓜粥就做好啦!可以根据个人喜好添加些许果脯、花生等配料,增加口感和营养。
4. 冬瓜饼
冬瓜饼是一款别具风味的传统小吃,制作起来虽然稍微繁琐,但非常值得一试。
制作冬瓜饼的步骤如下:
- 将冬瓜去皮、去籽,切成薄片,放入锅中煮熟。
- 将煮熟的冬瓜倒入绞肉机中,榨出汁液,汁液放一旁晾凉。
- 将糯米粉放入碗中,加入适量的冬瓜汁液。
- 揉搓至面团光滑有弹性。
- 将揉好的面团擀成薄片,切成圆形面皮。
- 在每个圆形面皮上涂抹一层红豆沙馅,然后将面皮对折。<
- 最后将对折后的面皮收口捏紧,放入锅中蒸熟即可。
这样一份独特的冬瓜饼就做好啦!外皮软糯,内馅鲜美,回味无穷。
以上介绍的几道冬瓜的家常做法,简单又好吃,不妨试试看吧。冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B族和矿物质等营养成分,在夏季食用更能清热解暑。快去尝试一下吧!
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