小学生食堂一周菜谱列表

小学生食堂一周菜谱列表

尊敬的家长们，您好！今天我将为大家分享一份小学生食堂一周菜谱列表。这份菜谱经过专业的营养师精心设计，旨在为小学生提供均衡、健康的膳食。让我们一起来看看吧！

周一

早餐：

• 豆浆
• 全麦面包
• 凉拌黄瓜

午餐：

• 糖醋鱼
• 青椒炒肉丝
• 紫菜蛋花汤
• 米饭

下午茶：

• 水果拼盘
• 酸奶

周二

早餐：

• 牛奶
• 全麦面包夹火腿
• 西红柿炒蛋

午餐：

• 宫保鸡丁
• 花菜炒肉末
• 莴笋汤
• 米饭

下午茶：

• 核桃
• 葡萄干

周三

早餐：

• 豆浆
• 全麦面包夹鸡蛋
• 豆腐皮炒肉末

午餐：

• 番茄炒蛋
• 鱼香肉丝
• 紫菜蛋花汤
• 米饭

下午茶：

• 苹果
• 酸奶

周四

早餐：

• 牛奶
• 全麦面包夹花生酱
• 小葱炒蛋

午餐：

• 红烧肉
• 青椒炒鸡蛋
• 紫菜蛋花汤
• 米饭

下午茶：

• 橙子
• 饼干

周五

早餐：

• 豆浆
• 全麦面包夹火腿
• 洋葱炒蛋

午餐：

• 鱼香茄子
• 青椒炒肉片
• 紫菜蛋花汤
• 米饭

下午茶：

• 梨
• 果冻

总结

这份小学生食堂一周菜谱列表提供了每天早餐、午餐和下午茶的具体搭配。菜谱中的食材种类丰富，包括蔬菜、肉类、水果等。小学生正处于生长发育期，合理的膳食搭配对于他们的健康发育至关重要。

我们的食堂师傅会严格按照食谱中规定的方式烹饪，确保食物的新鲜和口感。此外，我们也鼓励孩子们尝试不同的食物，培养他们的味觉和食欲。

如果您对这份菜谱有任何疑问或建议，欢迎随时与我们的食堂部门联系。感谢您的支持，让我们一起为孩子们的健康成长努力！