食堂一周食谱

食堂一周食谱是学生和教职员工在校园内用餐的重要参考。一个健康、均衡的饮食对于我们的身体和学习发挥着重要作用。所以，为确保大家能够获得丰富多样的食物选择，我们的食堂推出了一周食谱。

周一

• 早餐：燕麦粥、全麦面包、牛奶、新鲜水果
• 午餐：酸辣土豆丝、红烧肉、白米饭、清炒时蔬
• 晚餐：番茄鸡蛋面、素小炒、香菇炖鸡、紫菜汤

周二

• 早餐：煎饺、豆浆、煮蛋、新鲜水果
• 午餐：宫保鸡丁、麻婆豆腐、葱油拌面、清炒蔬菜
• 晚餐：炒面、鱼香茄子、红烧排骨、紫菜蛋花汤

周三

• 早餐：油条、豆浆、煮蛋、鲜榨果汁
• 午餐：鱼香肉丝、宫保豆腐、炒米饭、青椒炒肉
• 晚餐：茄汁意大利面、肉末茄子、番茄炖牛肉、清汤

周四

• 早餐：豆沙包、牛奶、煮蛋、新鲜水果
• 午餐：蒜蓉花菜、红烧鱼块、米饭、热干面
• 晚餐：丝瓜炒鸡蛋、辣子鸡、香煎豆腐、海带排骨汤

周五

• 早餐：小笼包、豆浆、煎蛋、新鲜水果
• 午餐：酸菜鱼、麻辣豆腐、米饭、清炒菜心
• 晚餐：炸酱面、酸菜炒肉、红烧鸡腿、紫菜蛋花汤

周六

• 早餐：豆沙锅饼、牛奶、煮蛋、鲜榨果汁
• 午餐：京酱肉丝、回锅肉、葱油拌面、青椒炒肉丝
• 晚餐：炒粉丝、麻辣香锅、家常豆腐、青菜汤

周日

• 早餐：肉包子、豆浆、煮蛋、新鲜水果
• 午餐：红烧狮子头、鱼香肉丝、炒米饭、蒜蓉空心菜
• 晚餐：番茄炒蛋面、麻辣海带丝、五香鸡、紫菜蛋花汤

这就是我们食堂每周的食谱。我们致力于提供新鲜、健康的食物，满足大家的口味需求。希望大家能够享受每一顿用餐，保持良好的饮食习惯，为身心健康打下坚实的基础。