食堂一周工作餐菜谱表

食堂一周工作餐菜谱表

在忙碌的工作日里，一个健康的工作餐是对身体和心灵的双重滋养。食堂一周工作餐菜谱表为您提供了一系列营养丰富、美味可口的菜肴，为您提供全天工作所需的能量和营养。

星期一：

• 早餐：香蕉草莓奶昔
• 午餐：酸辣豆腐汤，糙米蒸鱼片，红烧茄子，凉拌黄瓜
• 下午茶：核桃麦片饼干
• 晚餐：红烧狮子头，清炒秋葵，葱油拌面，西红柿鸡蛋汤

星期二：

• 早餐：燕麦牛奶粥
• 午餐：酸菜鱼片汤，清蒸鸡胸肉，炒小白菜，凉拌海带丝
• 下午茶：草莓蓝莓果酱松饼
• 晚餐：宫保鸡丁，麻婆豆腐，五谷杂粮饭，紫菜蛋花汤

星期三：

• 早餐：黑米红枣粥
• 午餐：冬瓜排骨汤，蒸鲈鱼，炒豆芽菜，凉拌黄瓜
• 下午茶：杏仁巧克力棒
• 晚餐：糖醋里脊，西芹炒香干，鸡蛋炒饭，紫菜蛋花汤

星期四：

• 早餐：蜂蜜柚子茶
• 午餐：紫菜蛋花汤，鱼香肉丝，干煸四季豆，凉拌海带丝
• 下午茶：核桃全麦饼干
• 晚餐：蚝油生菜心，宫保鸡丁，五谷杂粮饭，酸辣汤

星期五：

• 早餐：酸奶果仁麦片
• 午餐：酸辣汤，红烧肉，清炒空心菜，凉拌黄瓜
• 下午茶：香蕉巧克力蛋糕
• 晚餐：辣椒炒鸡胸肉，麻婆豆腐，葱油拌面，紫菜蛋花汤

周末：

周末是放松和享受美食的时光。在食堂，我们为您提供各种精心准备的特色菜肴，满足您的味蕾需求。

食堂一周工作餐菜谱表旨在为大家提供健康、美味的工作餐选择，保证每一餐都能为您带来满满的活力和精神。