控制血糖的方法血糖高的人怎样控制饮食？-北京餐饮网

一、控制血糖的方法血糖高的人怎样控制饮食？

控制血糖的方法有很多，可以在医生的指导下服用药物控制血糖，以及在日常生活的饮食方面，注意避免摄入过多的糖分以及脂肪。可以补充维生素以及微量元素进行调理身体，有助于提高免疫力以及抵抗力，需要合理控制饮食，以免导致患者出现营养不良的情况。

二、血糖高怎么控制饮食？

血糖高的话也就糖尿病，糖尿病是由于胰岛功能下降，胰岛素分泌不足所引起的。一般情况下对于血糖高的话这个时候一般是要注意一下尽可能的不要吃含糖物质高的食物的，对于这个的话应该都是清楚的。平时的话可以选择多多的吃一些粗杂粮，这个是可以有效的控制血糖的。

三、孕期血糖高怎么控制饮食？

如果孕妇的空腹血糖大于5.1mmol/l的情况下，及时的控制自己的饮食，首先是控制孕妇的饮食量，可以糖类占50%–60%，蛋白质占20%–25%，脂肪占25%–30%甜类食物尽量的不要吃，还有避免过度的控制自己的饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿的生长受限。

四、孕妇血糖高如何控制饮食？

孕妇血糖高，要严格控制饮食，尽量不要吃含糖和容易引起血糖升高的食物，可以多吃一些西红柿，青菜猕猴桃青苹果，瘦肉牛奶等，主食可以多选择一下粗粮，比如玉米面，燕麦面做的馒头，而且要注意用量，不要喝含糖分的饮料和水，口渴时尽量以白开水为主。

五、孕期高血糖应该如何控制饮食？

怀孕血糖高需要在医生的建议下控制饮食，主要是少量多餐、避免含糖量较高的食物、多吃粗粮、按体型调整饮食结构等。饮食无法控制血糖，需要在专业医生指导下使用胰岛素治疗。

1．少量多餐，将每天要吃的食物分成5~6次食用，这样就可以避免一次摄入过多食物而导致血糖上升过快。

2．避免含糖量较高的食物，例如哈密瓜、甘蔗、蜂蜜、巧克力、含糖饮料等。

3．多吃粗粮，例如玉米、燕麦、荞麦等，可以补充膳食纤维，减少糖分的摄入。

4．按体型调整饮食结构，需要保证胎儿的营养供应，提高食物中蔬菜的比例。

若是孕妇饮食、运动仍无法控制血糖，那么就需要在专业医生指导下使用胰岛素治疗，因此建议血糖高的孕妇及时就医，在医生指导下进行调理治疗。

六、血糖高的孕妇怎么控制饮食？

妊娠糖尿病的饮食原则

与其他类型的糖尿病一样，饮食管理对妊娠糖尿病的控制至关重要。但由于妊娠时不仅自己需要营养，而且还要为胎儿的发育提供营养支持，所以其饮食管理要求与其他类型糖尿病有所区别。妊娠期糖尿病的治疗原则是既要保证孕妇和胎儿的营养需要，又要有效控制高血糖，以保障胎儿的正常生长发育。

碳水化合物

由于妊娠的特殊性，妊娠期间糖尿病妇女的饮食管理，不像其他糖尿病病友那样严格控制，可适当放宽。一般在其他类型糖尿病病友饮食控制的基础上提高20%～30%，原则是保证整个妊娠期间体重增加不超过9公斤。体重增加不宜过快，一般保持每个月增加1～2公斤即可。在妊娠的后3个月，体重增加的速度可加快，大约每周0.5公斤左右。在妊娠期间出现体重增加过快、体重不变或减轻时，应及时向医生咨询，以调节饮食量。一般情况下，人体热量的50%是由碳水化合物提供的，

妊娠糖尿病妇女在选择食物时，应注意以下几点：

① 以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳；② 水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等，因可溶性纤维素和矿物质含量高应优先选用；而香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄，含糖量较高故不宜多吃；③ 绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调节孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食；④ 食糖、蜂蜜、巧克力、甜点心等双糖、单糖食物应尽量避免。

蛋白质

妊娠时蛋白质的量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要，但需注意：① 动物蛋白质是蛋白质的主要来源，如肉类及禽蛋类等；② 植物蛋白质是人体所需的蛋白质，主要存在于豆类食物中，如20克左右的黄豆，其蛋白质含量相当于1个鸡蛋。1个蛋黄胆固醇的含量高达300毫克，而黄豆中几乎没有胆固醇。植物蛋白质适宜妊娠糖尿病病友。矿物质妊娠妇女需要多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏，因为铁是主要的造血物质。妊娠时不但母体需要补充更多的铁，胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在离开母体后，能维持自身造血的需要。孕妇每天应能保证摄入1200毫克的钙，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。牛奶是钙的主要来源，如果对牛奶过敏，应在医生指导下服用钙剂。

维生素

妊娠时增加维生素D的摄入量。有条件时，可饮用加入维生素D的牛奶。妊娠时对叶酸的需要量比平时增加2倍。因此，妊娠期间应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜(菠菜、甘蓝等)、豆类、动物肝脏、全麦面粉等。对维生素B及C族的需要量仅轻微增加，由于许多食物中含量较多，母体一般不会缺乏。因此，无需特别补充。