孕妇什么海鲜不能吃？ 孕妇能吃什么海鲜？

一、孕妇什么海鲜不能吃？

关于孕妇吃海鲜的问题，只要孕妇对海鲜类食物不过敏，所有的海鲜孕妇都可以适量的进食。但是，部分孕妇在怀孕期间，经常出现腹部疼痛或者阴道出血的现象，对于这些孕妇来说，甲鱼、螃蟹等性质比较寒凉的海鲜，则应当尽量避免进食，以免引起流产。

二、孕妇能吃什么海鲜？

可以吃一些鱼，虾，都是可以的，像一些凉性的食物就不要吃了，吃多了会导致肚子会有宫缩的情况，容易早产，可以多吃一些含有维生素的食物，平时要补充营养，荤素搭配，饮食要清淡一些，多做一些运动像瑜伽，慢走之类的，对胎儿也是有很好的发育的，

三、孕妇能吃海鲜吗?

对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

孕妇不宜多吃的海鲜：

1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

2、螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。

3、甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。

海鲜鲜种类繁多，哪些是适合孕妇食用的呢?海鱼、虾营养丰富，适合孕妇适当食用。

1、虾的含钙量非常丰富，在怀孕期间适当摄入可有效的补充孕妇和胎儿所需的钙质。

2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻，更容易被人吸收，而且鱼蛋白是和钙紧密的结合在一起的，有利于孕妈妈同时补钙。此外，海鱼中还含有丰富的DHA，对胎儿的脑神经和视力发育有非常好的作用。所以，孕妇在可以孕早期适当吃些海鱼。

四、孕妇能吃哪些食物？

孕妇在怀孕期间要多吃一些补充营养的食物，可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，能够有效的给胎儿补充所需要的营养物质，建议孕妇可以多吃一些菠菜，在菠菜中含有比较丰富的叶酸，能够有效的避免胎儿出现畸形的情况，也可以吃一些坚果类的食物，可以有利于胎儿的骨骼发育。

五、孕妇不能吃什么食物？

孕妇不能吃的食物，并不是绝对的，由于怀孕是一个特殊的生理阶段，所以这个阶段一般尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜，也要尽量少吃海带，黑木耳，马齿苋，薏米等食物，主要是怕引起宫缩，诱发流血，增加流产的发生率。

六、孕妇不能吃的食物哪些食物？

孕妇不宜吃的食物：

1、高脂肪食物。

2、高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险。

3、寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

水果：龙眼、山楂、木瓜

油炸类：油条、泡面、爆米花、薯片

腌制食物：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳

酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒

目前虽然说没有发现HPV疫苗对胎儿有影响，但是不建议孕期打HPV，建议等胎儿出生断奶后再接种疫苗。

七、孕妇哪些食物不能吃？

孕妇在怀孕期间要特别注意自己的饮食习惯，不要吃寒凉性的食物，也不要吃生冷有刺激性的食物，避免使孕妇出现不消化的情况发生，同时也避免孕妇产生腹泻，孕妇尽量不要喝饮料和咖啡，因为孕妇需要多休息，这些饮料可能会导致孕妇大脑兴奋难以入睡，禁忌螃蟹，甲鱼等水产品。

八、孕妇不能吃哪些食物？

孕妇是不能够吃一些生冷刺激性食物的，像麻辣火锅，烧烤，麻辣香锅，麻辣烫等食物都是不建议吃的，因为这些食物很有可能是会导致胎儿发育异常的，而且也比较容易导致上火，引起孕妇身体不适，另外在怀孕期间也要注意，不要做重力劳动，也不要太过劳累。

九、孕妇能吃海鲜吗？

怀孕期间可以吃海鲜的，海鲜含有大量的维生素，微量元素，矿物质以及蛋白质，脂肪等，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育，但是海鲜一定要煮透，并且要清洗干净，孕期注意饮食卫生，饮食的种类要多样化，有利于促进宝宝的健康发育。

十、孕妇可以吃海鲜吗？怀孕了不能吃什么海鲜？

导读：前不久有一个粉丝私信我，说自己怀孕了，现在也就两个月，最近这一段时间她非常想吃虾一类的海鲜，但是她婆婆认为海鲜是会导致流产的，坚决不让她吃，于是她就问我，怀孕早期到底能不能吃海鲜呢？

我一直觉得孕早期的孕麻麻是可以适当吃海鲜的，那些生活在海边的孕麻麻在孕早期就一点也不吃海鲜吗？我觉得这倒不见得，而且海鲜还有丰富的营养，比如蛋白质、不饱和脂肪酸、各种微量元素等，能促进胎儿的生长发育，让宝宝更聪明，还可以为孕麻麻和胎儿补充营养物质。

但是也有一点需要注意的是，孕麻麻是否是对海鲜过敏的那一类人，如果是的话那么最好就不要吃海鲜了，如果过敏了那更是麻烦。现在海洋污染的问题也比较严重，所以孕麻麻们在孕早期最好是少吃海鲜，如果很想吃的话可以吃一些海鱼还有虾什么的，虾头和鱼头都是容易积聚重金属的地方，最好不要吃。

大部分的海鲜只要充分熟透，孕麻麻就是可以吃的，但有些海鲜就真的不适宜孕麻麻们吃了，比如海鲜中的螃蟹，螃蟹尤其是蟹爪有流产的作用，非常不建议孕早期的孕麻麻们吃。

另外，孕麻麻们吃海鲜的次数也不宜过多，每周3次左右就可以了，孕妇吃的海鲜最好是买回来新鲜的自己在家里做，海鲜属于寒凉之物，孕麻麻们一次不能吃得太多，避免引起腹部不适。

重点提示：吃海鲜，最好是吃十分熟的。

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