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7个月宝宝一周辅食食谱

宝宝7个月了，正是添加辅食的好时机。在这个阶段，宝宝的食物不仅可以主要由母乳或婴儿配方奶提供，还可以开始引入其他食物。

一周食谱

以下是一个适合7个月宝宝的一周辅食食谱，以确保宝宝获得均衡且营养丰富的食物：

第一天

• 早餐：南瓜米粥
• 上午点心：香蕉泥
• 午餐：胡萝卜土豆糊糊
• 下午点心：苹果泥
• 晚餐：鸡肉胡萝卜蔬菜粥

第二天

• 早餐：米粉煮南瓜
• 上午点心：梨泥
• 午餐：红薯糊糊
• 下午点心：蓝莓泥
• 晚餐：鱼肉土豆胡萝卜粥

第三天

• 早餐：蔬菜米粥
• 上午点心：香蕉和梨泥混合
• 午餐：鸡肉胡萝卜玉米糊糊
• 下午点心：桃子泥
• 晚餐：牛肉豆腐胡萝卜粥

第四天

• 早餐：南瓜小米粥
• 上午点心：苹果和梨泥混合
• 午餐：胡萝卜糊糊
• 下午点心：葡萄泥
• 晚餐：鸡肉红薯胡萝卜粥

第五天

• 早餐：菜粥
• 上午点心：香蕉和蓝莓泥混合
• 午餐：胡萝卜土豆玉米糊糊
• 下午点心：橙子泥
• 晚餐：鱼肉胡萝卜蔬菜粥

第六天

• 早餐：南瓜米粥
• 上午点心：香蕉泥
• 午餐：红薯糊糊
• 下午点心：苹果泥
• 晚餐：鸡肉胡萝卜蔬菜粥

第七天

• 早餐：米粉煮南瓜
• 上午点心：梨泥
• 午餐：红薯糊糊
• 下午点心：蓝莓泥
• 晚餐：鱼肉土豆胡萝卜粥

请注意，每个食谱都是根据一般情况编写的。每个宝宝的喜好和消化能力是不同的，所以请根据您的宝宝情况作适当调整。

希望这个一周辅食食谱能帮助到您为7个月的宝宝提供健康和营养充足的食物！