沙虫干怎么煲汤最好喝？

一、沙虫干怎么煲汤最好喝？

沙虫粥 ： 先洗沙虫，把沙虫干一头的小尾巴掐掉，搓搓里面，也许有余沙，把它去干净。

干的放点油爆一爆，闻到香味，微焦就可以了。把爆过的沙虫干放水里，再正常煮粥就可以了，煮瘦肉粥就很好。不爆过，不出味的。沙虫干牛鳅鱼汤： 基本材料 沙虫2两，合掌瓜1斤，瘦肉4两，牛鳅鱼1条，茨实1两，淮山5片 其实昆虫有很多是补品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫，沙虫是产於湛江海域一带，新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人士的最佳清补食疗。而此汤除了有汤饮之外，还有合掌瓜吃。做法： 1.沙虫干先用水浸软，剪开清洗沙虫中之沙。2.瘦肉洗净，出水。牛鳅鱼去鳞，洗净，用少许油把两边煎至微黄色。3.茨实及淮山先用水浸软。4.合掌瓜去皮去核，洗净，切开大块。5.锅中注入适量清水，加入所有材料，用大火煲20分钟，转慢火煲3个小时即可，加盐调味，即可趁热饮用，合掌瓜可用酱油蘸来吃。天麻 川弓 沙虫干 鱼头（煲汤，两人份）： 材料：天麻6片，川弓2小块，沙虫10条左右，桂圆肉6颗，瘦肉半斤，鱼头半个，黄酒适量，生姜适量，盐适量 做法：1先将沙虫放在冷水里泡1个小时，洗净待用 2把其他所有原料洗净。天麻片用开水泡几分钟 3瘦肉切成大块，用开水煮10分钟左右。鱼头用油锅煎出香味来 4把所有原料放入容器，加入3-4斤矿泉水 5先用大火隔水炖，水烧开之后改用中火继续炖4个小时左右 注：可以适当地加入一些胡椒粉 功效：平肝熄风，通络止痛，祛风除湿，对疲劳有很好的调理作用 芡实莲子沙虫汤： 芡实莲子煲沙虫气味清润、鲜甜，具补脾肾、益气血、止泄泻的功效。为仲春时节调补汤品，同时又适应脾肾不足，症见不思饮食，食少便溏，小便频数，夜睡不宁，口渴欲饮，或久泻久痢，形体弱瘦。[材料] 芡实30克、莲子肉30克、沙虫干60克、猪瘦肉250克、生姜2-3片。沙虫干性平味甘、咸，功能健脾胃、益气血，滋养补虚；芡实性平，味甘、涩，功能固肾涩精，补脾止泻莲子亦为性平，味甘、涩，有补脾止泻，补肾涩精，养心安神的作用，它性平力缓，能补能涩而标本兼顾。莲子与芡实同用，补益脾肾，止泻力大，合而为汤，则补脾肾，复运化而止泄泻；益气血，强筋骨而助生长。配以沙虫干、猪瘦肉让汤补而不燥，滋而不腻。因而不但为初夏的汤品，亦为平时儿童、老年健康的补品。

二、广东沙虫干的各种做法？

做法一：沙虫干粥

准备食材：沙虫干 5只，虾仁适量，干贝适量，盐适量

步骤：

1，干沙虫剪成段，小孩吃可以剪的更小一点儿。

2，干沙虫不能先泡发，那是非常错误的做法。

3，热锅少许油，将干沙虫段放入 小火慢炒至金黄色捞出，放入凉水中轻轻揉搓洗一下。

4，将沙虫跟沉淀后的水倒入已经淘好米的锅中 加入适量水 虾仁 干贝。开火熬粥，粥好了就可以出锅了。如果口味清淡，基本不用放盐的。

5，非常鲜美可口的沙虫干海鲜粥完成了！

做法二：沙虫干浸鸡

准备材料：光鸡半只、沙虫干50克、姜片15克，盐、糖、生抽、米酒、生粉、鸡骨、花生油各适量。

步骤：

1、鸡洗净斩件，以盐、糖、生抽、生粉、米酒拌匀备用；

2、沙虫干洗净，以温水浸泡至软，然后用清水冲洗片刻，下鸡骨、沙虫干、清水和姜片以中火煲45分钟，然后取出鸡骨，放入鸡块慢火煮熟，最后以盐、糖调味，放入芫荽便可。

三、煲粥的海鲜干货有哪些？

1、生蚝干

生蚝是牡蛎的别称，生蚝生长在温、热带海洋中，生蚝的味道是非常鲜美。烤生蚝也占据了夜宵摊的大半壁江山，而不靠海的朋友们，也能吃到生蚝制作成的生蚝干，可以保存的更久，风味十分独特。

生蚝肉质细嫩，鲜味突出，带有腥味，根据每个人的口味去掉腥味之后，就是一道味道独特的海域特产。可以氽汤，打卤，做法特别多。也可加工制成蚝豉或蛎干，蚝油。炒菜，熬汤的时候放一点，味道香浓。

大家熟知的粥有潮汕砂锅粥和厦门蚝干粥，他们都是靠海的城市，熬出来的粥有一个共同的特点就是"鲜"，同样也是因此而闻名。

不过想要将一份蚝干粥熬的不腥，又能将生蚝的鲜味充分的融合进粥里，只能属福建人最擅长了。在网上好好学习，根据自己的口味去熬粥，保证你熬出来的粥入口即化，鲜中带甜，粘糯适中。

2、瑶柱干

瑶柱干又俗称"干贝"，在古代是进贡给皇上的珍品。瑶柱性味甘咸平，是滋补身体的好东西。在食用前，先将瑶柱干泡发，将它的营养和味道最大化。

瑶柱干用来煮汤或者煮粥都是很鲜甜的，因为瑶柱干本身的海鲜腥味是比较浓郁的，所以如果觉得不可以接受的人可以加点姜去其腥味。

其因味道鲜美被列作"海八珍"之一，素有"海鲜极品"的美誉。而今虽超市里随处都能买到，但大的干贝依然昂贵，尤以粒形肚胀圆满、色泽浅黄、手感干燥且有香气、口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。

瑶柱萝卜汤，汤鲜可口，营养价值高，是一道适宜一家大小饮用的补汤。瑶柱蒸水蛋，简单易做，味道鲜美，口感滑嫩，营养丰富，既能提高食欲，又能增加营养吸收，又是一道适宜一家大小食用的美味佳肴，特别适合儿童。

3、干虾仁

干虾仁就是新鲜的虾加工而成的，新鲜的海鲜，保质期往往就那么几天，但是如果制成干货，那么保质期就延长了。而且干虾仁的营养价值很高，不仅含有丰富的蛋白质和脂肪，而且肉质紧实，很好吃。

干吃、煲汤也是可以的。虾的产量相对来说比较高，而且制成干虾仁也比较简单，用它做菜，不仅味美，还很下饭，主要是还容易消化，特别适合老人和小孩。

4、墨鱼干

墨鱼就是乌贼，肉质肥厚鲜美又细嫩，吃进嘴里满口生香，都是食材的本味品质出众的海鲜干货。一般来说，墨鱼干平时家庭当中多用来炖排骨或肉类，挑选的话，体形完整、光亮洁净有香味、干透、淡口的质量为佳。

四、沙虫如何保存？

方法一：   

活鲜沙虫买来后，可以直接放在水盆中，加入少许盐，淋几滴食用油，不要喂食任何东西，可以保存两三天，非但可以保持龙虾的鲜活，还可以使鲜沙虫吐尽体内的泥沙。

方法二：   

用泡沫箱储藏，塑料泡沫箱既透气又防风，把鲜沙虫一排一排地肚皮朝下排好（肚皮朝上容易死亡），每箱鲜沙虫30斤左右，用清水冲冼干净，然后加入雪花冰（把冰块砸碎）每箱加冰4——5斤，最后盖上盖子，码放好。这样早晚各加冰一次。这种储藏方法可储藏鲜沙虫5天——1个星期。

方法三：   

把鲜沙虫冲洗干净后，直接倒入有气泵的水池或玻璃缸内打氧。鲜沙虫不要放的太多。早晚换水。这种储藏方法可储藏龙虾5—10天