一、荤素搭配家常菜？
【鸡蛋豆腐煲】
材料：鸡蛋、豆腐、猪肉、香菇、大蒜、生姜、小葱、生抽、食盐、白糖、番茄酱、蚝油、料酒
做法：
1.五花肉切成薄片，豆腐切1厘米的厚片，香菇几朵切成薄片焯一下水，再准备蒜末、姜末、葱花备用。
2.准备一个酱汁，碗中加入5克蚝油、2克食盐、2克生抽、3克番茄酱、3克料酒、1克白糖，再加入少许清水，把调料搅拌化开。
3.炒锅淋入少许植物油，油热打入鸡蛋，小火煎成荷包蛋盛出，然后再下入豆腐煎至焦黄盛出。
4.砂锅内淋入少许植物油，下入葱姜蒜爆香，再下入五花肉炒至变色。
5.把豆腐、香菇、鸡蛋依次放入锅内，淋入准备好的调料汁，煮开后转小火慢煨6分钟。
6.最后撒入一把葱花后美味即享。
二、求推荐轻食沙拉的菜谱，要荤素搭配的那种？
轻食是在一定热量限制内，尽量选择饱腹感强的食物，所以轻食沙拉还是比较有讲究的，既要保证膳食结构又要控制热量。
轻食沙拉优先可以考虑蔬菜搭配鸡胸肉，毕竟光吃菜也不行，还得补充高蛋白。
蔬菜按照喜好买新鲜的就好，鸡胸肉可以选择即食的，常用的是独角兽的原味鸡胸肉，口感很嫩，不会柴，吃起来很新鲜。
黑胡椒和奥尔良的也很好吃，脂肪含量和碳水含量都很低，可以忽略不计，吃起来很健康。
三、有哪些荤素搭配、营养均衡的家常菜值得推荐？
银杏萝卜靓汤
材料:白萝卜300克。
调料:银杏、蚕豆、红枣、猪肉各少许，香菇50克，小青菜30克,番茄20克，盐3克，味精2克，红汤适量。
做法：1.白萝卜去皮，洗净切块;银杏、蚕豆、小青菜、红枣分别洗净;猪肉、香菇、番茄分别洗净切块。
2.白萝卜丝放入锅中焯一下，然后捞出控干水分。
3.汤罐置火上，倒入红汤，大火煮沸后倒入所有食材，加盐、味精调味，煮熟即成。蚕豆也可以提前用开水焯一下再煮。
云吞面
材料:龙须面50克，馄饨皮若干，猪肉馆100克。
调料:油麦菜2棵，葱末、高汤各适量。
做法：1.取一张馄饨皮，包入猪肉馅，制成云吞;油麦菜切一刀，焯熟备用。
2.将云吞放入高汤煮10分钟，捞起放入汤碗。
3.龙须面放入高汤中煮3分钟，捞起放进有云吞的汤碗中，放入油麦菜、葱末即可。云吞不要包太多馅料，以免煮的时候云吞爆开。
温馨小提示：猪肉具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的功效。
爆锅面
材料:面条150克，白菜80克。
调料:鸡蛋1个，葱末、姜末、精盐、美极鲜、植物油、葱花各适量。
做法：1.将鸡蛋打成蛋液，摊成薄薄的蛋皮，切成细长条备用;白菜洗净切丝。
2.起锅倒油，倒入所有调料，爆炒葱末、姜末，将白菜丝倒进去煸炒，待白菜断生时，倒入水烧开，放入面条，开小火煮5分钟关火，盛出放上蛋皮条，撒上葱花即可。蔬菜可以根据个人的喜好随意添加。
温馨小提示：白菜具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃、促消化等功效。
四、马上过年了，如何制作几个好的荤素汤搭配的菜谱？
随着社会的发展再在人们的工作压力越来越大，有的时候忙起来连吃饭的时间都没有，慢慢的身体开始出现了问题，最为常见的就是胃病。现在再去回忆之前拼命工作的时候有些后悔没有照顾好自己。所以平时我们工作再忙也要好好的吃上一顿饭。今天老左的家里做了四菜一汤还是比较丰富的。
准备食材：玉米面，面粉，牛肉，山药，彩椒，平菇，香菇，鸡蛋，蒜苔，西红柿。
做法：
1，先来做一个主食玉米面发糕，碗中倒入200克的玉米面用150毫升的开水烫面，随倒随搅拌，搅拌成面絮，稍微晾凉加入300克的普通面粉，5克酵母，一勺白糖，用150毫升牛奶和面，搅拌成面絮下手揉成光滑的面团。
2，把面团拿到面板上整理成大圆饼放入温水蒸锅中，盖上盖子饧发30分钟。
3，饧发明显变大之后摆放上清洗干净的大枣。盖上盖子上汽后大火蒸30分钟。
4，做第一道菜：香菇和平菇清洗干净，下锅炒出1分钟后捞出，彩椒清洗干净切成菱形小块，五花肉切片备用。起锅烧油下入五花肉煸炒出油脂在加入姜蒜翻炒出香味。放入彩椒，蘑菇，蚝油，食盐调味。
5，大火翻炒均匀即可出锅，一道非常好吃的辣椒蘑菇就做好了。
6，第二道菜：蒜苔清洗干净切成小段，碗中打入三个鸡蛋打散放入锅中炒成鸡蛋碎盛出，在另起锅烧油下入蒜苔翻炒加入食盐花椒粉调味，翻炒断生后加入鸡蛋翻炒均匀即可出锅。
7，做一个营养汤，胡萝卜切成小块，山药去皮切成小块加入一把洗净的小米放入破壁机中，加入几块冰糖，适量的清水选择米糊键做一个山药小米羹。
五、荤素搭配的笑话？
有趣因为荤素搭配是一种饮食搭配原则，建议荤食和素食要搭配合理，以达到营养均衡的目的。但是，有些人却将这个原则运用到了幽默搞笑中。例如：“为什么珍珠奶茶不能和吐司搭配？因为它们都是面食！”这些笑话虽然有些独特的创意，但也符合荤素搭配的原则。值得一提的是，除了在饮食中应用荤素搭配的原则外，在日常生活、工作和学习中，我们也应该注意荤素搭配的平衡，避免过于单调或偏食的情况。这样才能保持身体和心理的健康状态。
六、荤素搭配的近义词？
营养齐全可以是荤素搭配的近义词。荤素搭配的意思是吃的菜有肉类也有蔬菜等，各种营养成分都有，而营养齐全也接近这样的意思，因此可以成为荤素搭配的近义词。用荤素搭配造句的例子有，我们学校食堂供应的副食荤素搭配，价格也比较便宜。
七、荤素搭配的成语？
荤素搭配这不是成语，它是个常用语。正确的只有 七荤八素，它的意思原指传统的十五道菜肴，后为俗语，常常形容头脑昏乱。引申为把事情弄得一塌糊涂、不可收拾，或者让人搞不清是怎么回事。
这是对七素八荤这一中华传统饮食规矩的颠覆。八荤就是八珍。
八、荤素搭配的菜？
，1. 葱爆牛肉配炒青菜
2. 红烧狮子头配清蒸鲈鱼
3. 糖醋排骨配蒜蓉烤茄子
4. 香菇鸡肉汤配凉拌黄瓜
5. 酱烤羊肉配烤南瓜
6. 香辣鸡丝配凉拌豆皮
7. 辣炒虾仁配清蒸鸭蛋
8. 麻辣火锅配涮菜拌豆腐
9. 红烧肉配炒时蔬
10. 清蒸鱼片配烤蔬菜
11. 酱烤鸭腿配凉拌海带丝
12. 爆炒羊肉配烤茄子
13. 烤鸡翅配煮豆腐
14. 糖醋鲤鱼配凉拌豆腐皮
15. 红烧鲫鱼配蒜蓉烤茄子
16. 水煮肉片配炒青菜
17. 香辣炸鸡配清炒豆芽
18. 酱烤鹅肉配凉拌芹菜
19. 红烧牛肉配炒土豆丝
20. 鱼香肉丝配炒芹菜
九、荤素搭配的句子？
1. 他喜欢吃荤素搭配的饭菜，认为均衡的饮食对健康很重要。2. 这家餐厅提供了多种荤素搭配的美食，满足了不同人的口味需求。3. 我们家常常在餐桌上摆放荤素搭配的菜肴，以保持膳食的多样性。4. 在素食主义者圈子里，荤素搭配的食材和菜谱备受推崇。5. 这道荤素搭配的面食非常受欢迎，肉质和蔬菜的搭配使口感更丰富。6. 餐厅的厨师巧妙地将荤素搭配，创造出了味道独特的菜品。7. 这道荤素搭配的炒饭既有肉类的鲜香味道，又有蔬菜的清爽口感。8. 我们家餐厅推出了一道特色荤素搭配的火锅，受到了许多顾客的好评。9. 营养师建议我们每天荤素搭配，以确保身体获得充足的营养。10. 这家餐厅以其独特的荤素搭配菜单而闻名，吸引了许多食客前来品尝。
十、大锅菜半荤半素的菜谱？
材料：
– 猪肉片100克
– 土豆1个
– 胡萝卜1根
– 青椒1个
– 洋葱1个
– 蒜末5克
– 姜末5克
– 盐适量
– 料酒适量
– 生抽适量
– 胡椒粉适量
– 鸡精适量
– 植物油适量
步骤：
1. 将猪肉片切成薄片，加入盐、料酒、生抽、胡椒粉、鸡精腌制10分钟。
2. 土豆、胡萝卜、青椒、洋葱切成片，备用。
3. 锅中加入植物油，放入蒜末、姜末爆香，放入土豆片、胡萝卜片、青椒片、洋葱片翻炒均匀。
4. 加入适量的盐、料酒、生抽、胡椒粉、鸡精调味，继续翻炒。
5. 加入腌制好的猪肉片，翻炒均匀，待肉片熟透后即可出锅。
这道菜中猪肉和蔬菜的搭配，既满足了肉食者的口感需求，又提供了丰富的蔬菜营养，是一道美味的半荤半素菜品。
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