不辣家常菜谱100道简单

【专业】不辣家常菜谱100道简单

大家好！今天分享一些简单易学的家常菜谱，让大家在忙碌的生活中也能轻松做出美味的饭菜。首先，我们来一起探讨一下如何制作一道简单而不辣的菜肴。

菜品名称：香煎土豆片

食材：土豆、蒜末、生抽、盐、食用油

步骤：

• 将土豆切成薄片，用清水冲洗干净表面的淀粉。
• 热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。
• 放入土豆片，小火慢煎至两面金黄。
• 加入适量生抽和盐调味，翻炒均匀即可。

除了香煎土豆片，还有许多其他简单易做的家常菜谱，比如清炒时蔬、肉末茄子等。这些菜谱不仅简单易学，而且营养丰富，适合各种口味的人群。接下来，让我们一起探索更多不辣的家常菜谱。

菜品名称：肉末茄子

食材：茄子、肉末、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、糖

步骤：

• 茄子洗净后切成小段，用少量盐腌制10分钟左右，挤出水分备用。
• 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味。
• 放入肉末，煸炒至变色后加入适量生抽和老抽翻炒均匀。
• 放入茄子翻炒均匀，加入少量清水和糖调味，焖煮至茄子软烂即可。

除此之外，还有红烧豆腐、清蒸鲈鱼等菜谱，这些菜谱不仅营养丰富，而且味道鲜美。总之，这些不辣的家常菜谱不仅适合所有人的口味，而且非常健康。希望大家能够喜欢并尝试制作。

结束语

感谢您的阅读！希望这些简单易做的家常菜谱能给大家带来一些烹饪的灵感和乐趣。如果您有任何疑问或建议，请随时联系我们。祝您生活愉快！