方便携带的自制食物？自制火车方便携带的食物？-北京餐饮网

一、方便携带的自制食物？

一、饭团

【食材准备：米饭、芝麻、盐、芝麻油、胡萝卜、白菜、黄瓜、蛋黄、海苔碎】

操作步骤：

1.米饭煮熟，期间将胡萝卜白菜洗干净煮熟切碎，鸡蛋煮熟留下蛋黄备用；

2.在煮熟的米饭中加入适量的盐、芝麻和芝麻油搅拌均匀；

3.将蛋黄捏碎后，和蔬菜碎、海苔碎一起倒入饭中；

4.用手抓拌均匀后，将其捏成大小适中的圆团即可食用。

二、炸鲜奶

【食材准备：驼奶、玉米淀粉、白糖、面包糠、鸡蛋】

操作步骤：

1.将驼奶粉冲开后，加入适量的玉米淀粉和白糖，用筷子搅拌均匀（喜欢甜味的可以多放糖）；

2.将奶液倒入锅中，用小火慢慢熬制，期间要不停搅拌，直到它变成糊糊状，并且有大的气泡为止，随后放在冰箱中冷藏凝固；

3.凝固好后将其切成长条，让每个长条都依次裹上玉米淀粉、蛋液和面包糠，随后在锅中炸60秒左右即可。

三、奶酪棒

【食材准备：驼奶、芝士片、白糖、吉利丁片】

操作步骤：

1.在碗中倒入凉水，把吉利丁片泡在其中备用；

2.驼奶粉冲泡开后，根据孩子的口味加入适量白糖搅拌，随后再加入芝士片搅拌至融化；

3.将奶放凉后，把提前泡好的吉利丁片挤干水分倒入其中，充分搅拌后过筛倒入模具（没有模具的可以直接倒在保鲜盒中切块食用），放入冰箱冷藏3小时即可。

四、奶枣

【食材准备：驼奶、红枣、黄油、杏仁、棉花糖】

操作步骤：

1.将红枣去掉核清洗干净，把杏仁塞进红枣中备用；

2.在锅中放入黄油（不粘锅最好），小火将黄油融化；

3.加入棉花糖翻炒融化后，倒入奶粉搅拌均匀关火，随后将塞好的红枣倒入其中，快速搅拌盛出；

4.将沾上棉花糖红枣倒入盘子中，撒上驼奶粉，把粘连在一起的红枣分开，让其均匀的裹上棉花糖和奶粉即可。

二、自制火车方便携带的食物？

一、牛肉干

第一个建议带上火车的零食就是牛肉干了，它最初的出现也正是为了防止牧民在远途中感到饥饿而准备的，因此非常适合远途出行。牛肉干好吃又饱腹，营养价值高还能保存很久，所以带上火车再适合不过了，牛肉干有麻辣、香辣、五香等各种口味，价格也不是很贵，所以以后坐火车可以带上它，提升长途路上的幸福感，也就不会觉得那么漫长了。

二、八宝粥

生活中很多人都喜欢喝八宝粥，在家里自己熬最好了，营养又健康，而其实出门在外，也可以喝八宝粥的。现在市面上有很多的速食包煲粥可供选择，而且口味还很多，内含多种谷物，饱腹感也不错。大家在坐火车的时候，不妨带上两三瓶，用它来充饥也是一个很好的选择，吃的时候直接打开包装就好了，十分的方便。

三、鸭脖

第三个适合带上火车的零食就是鸭脖了，坐火车的时间太久了，难免会觉得无聊，这时候来上几个鸭脖最好了，因为可以慢慢啃着吃，你会发现越啃越香，再搭配上电视剧来看，真的是很幸福了。现在的鸭脖都是真空包装的，携带起来很方便，也不用担心变质的问题，大家不妨以后坐火车时带上鸭脖吃，真的很美味。

四、水果

坐火车当然少不了各种水果了，而且有的水果还能起到缓解晕车的作用，比如说桔子，吃完的桔子皮不要扔掉，放在鼻子底下闻，对于晕车的人来说简直太舒服了。还可以带一些苹果、香蕉和梨等，没有什么气味，也不会影响他人。

三、孩子外出方便携带的食物？

这取决于孩子的年龄和喜好，以下是一些不错的选择：

1. 水果：水果是健康且方便的小食品，如香蕉、苹果、橙子、葡萄等。

2. 饼干和蛋糕：选择低糖和高纤维的品牌，并确保成分中没有过多的添加剂和防腐剂。

3. 坚果：坚果是富含蛋白质和健康脂肪的健康食品，可帮助保持孩子的饱腹感和能量水平。

4. 酸奶：天然酸奶中含有良好的细菌和蛋白质，不仅有益于孩子的健康，还易于携带。

5. 三明治：制作简单，且可以根据孩子的口味进行自定义调整，还可以添加蔬菜和肉类，为孩子提供营养。请确保所有食品都被正确包装，并使用冷藏袋或小冰袋保持食品新鲜。

四、有营养又方便携带的食物？

是火腿肠

火腿肠（英语：ham sausage）是深受广大消费者喜爱的一种肉类加工食品，它是以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、植物蛋白粉等），然后再加入调味品（食盐、糖、酒、味精等）、香辛料（葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等）、品质改良剂（卡拉胶、Vc等）、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌（或乳化）、高温蒸煮等加工工艺制成，它的特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。