求一份甲亢患者饮食谱，甲亢患者宜吃什么？不能吃什么？

一、求一份甲亢患者饮食谱，甲亢患者宜吃什么？不能吃什么？

甲亢病人的饮食原则

1、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。

2、高蛋白：一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。

3、高维生素：主要补充B族维生素和维生素C

4、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等

5、忌碘：碘是合成甲状腺素的一个重要元素，在一定量的限度内，甲状腺素的合成量随碘的剂量的增加而增加，如果剂量超过限度，则暂时性抑制甲状腺素的合成和释放，使并人症状迅速缓解，但这种抑制是暂时性的。如果长期服用高碘食物或药物，则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。同时，甲亢病人的很多检查如摄碘率、I131治疗前需禁碘。

三、甲亢病人饮食的注意事项：

1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。

2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。

4、注意营养成分的合理搭配。

5、禁食海带、海鱼、海蛰皮等含碘高的食物。由于碘在空气中或受热后极易挥发，故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用。

6、进食含钾、钙丰富的食物。

7、病情减轻后适当控制饮食。

四、主要食物的营养成分

1、谷物类：碳水化合物和B族维生素

2、肉类及制品：优质蛋白质、脂肪、B族维生素

3、奶及制品：除纤维素外的各种营养成分

4、蛋及制品：优质蛋白质、高蛋氨酸

5、豆类及制品：优质蛋白质、低脂肪

6、蔬菜、水果：维生素丰富。

二、甲亢食谱100例？

首选的食物，淀粉食物:如米饭，面条，馒头，米粉，马铃薯，南瓜等，各种动物食物:如牛肉，猪，羊猪肉，羊肉，各种鱼类，各种新鲜的水果以及富含钙，磷的食物如牛奶，果仁，鲜鱼，低钾的食物:选择橙汁，苹果，香蕉。

三、甲亢患者可以运动吗？

可以做一些轻微的活动，不可做剧烈运动，一方面患者体力上跟不上，另一方面，甲亢患者本身就会有心率增快，表现为心慌，运动会使心跳更快，患者会感到心悸、胸闷等明显不适。同时，剧烈运动也会增加转移性低钾的可能，会诱发低钾瘫痪，所以甲亢患者在甲亢未控制之前，不适合做剧烈运动，要多休息。

四、甲亢患者能吃燕窝吗？

甲亢病人是可以吃燕窝的，燕窝属于高蛋白类食物，但是蛋白成分比较单一，不包含人体必需的各种氨基酸，不属于优质蛋白。燕窝价格不菲，有些不良商贩为了提高燕窝的品相或者重量，会向其中额外增加各种添加剂、重金属等，进食这些燕窝后，会造成肾脏损伤。

五、甲亢患者可以哺乳吗？

甲亢患者是不建议给孩子哺乳的，因为甲亢患者口服他巴唑会通过乳汁分泌，是血液三倍，会影响孩子的身体健康，甲亢患者在饮食上不要吃含碘的食物，建议多吃白菜，黄瓜，蘑菇香菜汤，也可以吃一些粗粮，比如说糙米，含有丰富的微量元素，甲亢患者要保持心情舒畅。

六、甲亢患者能吃土豆吗？

甲亢患者是可以吃土豆的，因为土豆里面含有丰富的膳食纤维，除此之外甲亢患者也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，但是甲亢患者一定要注意，不能吃海产品，包括海带，海鲜，含碘的盐是不能食用的，甲亢这种病情是由于甲状腺激素分泌过多所引起的一种疾病，所以患者在日常饮食上一定要多注意。

七、甲亢患者能吃榴莲吗？

得了甲亢的患者是可以去吃榴莲。因为甲亢本身就是属于一种消耗性的疾病。是因为甲状腺激素分泌异常导致的神经异常兴奋，所以在吃东西方便上需要进食高热量高蛋白的食物来维持机体正常的活动需求。榴莲属于高热量的食物，但要注意食用的量，避免出现人体上火。

八、甲亢患者能吃泥鳅吗？

甲亢患者能吃泥鳅。甲亢患者主要是不要吃一些含碘盐高的食物。例如一些深海的鱼虾蟹，还有紫菜,海带等。因为它们含的碘元素是很高的。平时要注意低脂低盐，低糖饮食。以清淡饮食可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，要注意休息，不要做很剧烈的运动。

九、甲亢患者能吃核桃吗？

甲亢患者可以吃核桃，核桃主要是含有油脂比较高，甲亢的人主要是不要吃一些含碘元素很高的食物，例如很多的深海鱼，紫菜，海带等。甲亢的人可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要注意补充身体所需的各种维生素，矿物质，蛋白质，糖水化合物等。

十、甲亢患者可以喝茶吗？

甲亢患者不可以喝茶。甲亢患者喝茶水会使甲亢患者的这些症状加重。所以最好是不要喝一些浓茶。如果非要喝茶，建议喝一些含咖啡因比较低的茶。甲亢患者平时要注意饮食习惯。注意的就是要低碘饮食，海里的产品比如海鱼、蟹、虾以及海藻类的东西都不能吃。