10分钟速成！超全便当做法大揭秘

便当做法精选

便当，是现代生活中不可或缺的一部分。忙碌的日子里，很多人都喜欢自己准备便当，既能保证营养，又能节省时间和金钱。但是，每天给自己或者家人准备不同口味、富有创意的便当也是一项挑战。下面就为大家分享一些简单易行的便当做法，让你在家轻松成为一位便当大师。

1. 煎鸡胸肉三明治便当

材料：鸡胸肉、面包、生菜、番茄、酱汁

步骤：

• 1. 将鸡胸肉切成薄片，用盐和胡椒粉腌制10分钟。
• 2. 在煎锅中加入少许油，将腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄。
• 3. 将煎好的鸡胸肉夹在面包中间，加入生菜和番茄。
• 4. 另外准备一小碗酱汁，可以选择自己喜欢的口味，例如蜂蜜芥末酱或番茄酱。
• 5. 将三明治和酱汁装入便当盒中，配上一些水果和饮料，便当就完成啦！

2. 糖醋里脊便当

材料：猪里脊肉、鸡蛋、红椒、青椒、香葱、米饭

步骤：

• 1. 将猪里脊肉切成薄片，用酱油、盐、胡椒粉腌制15分钟。
• 2. 把鸡蛋打散，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。
• 3. 在平底锅中倒入适量的油，将腌制好的里脊肉煎至两面金黄。
• 4. 将切好的红椒、青椒和香葱加入锅中，翻炒均匀。
• 5. 倒入适量的糖醋汁炒匀，等汤汁收干即可关火锅。
• 6. 将煮熟的米饭放入便当盒中，再加上糖醋里脊和一些蔬菜，香喷喷的糖醋里脊便当就准备好啦！

3. 腌渍三文鱼便当

材料：三文鱼、海苔、酱油、味淋、糖、柠檬、芝麻

步骤：

• 1. 将三文鱼切成薄片，放入碗中。
• 2. 将酱油、味淋、糖、柠檬汁混合在一起，倒入碗中腌渍三文鱼，尽量让鱼片都浸泡在酱汁中。
• 3. 将腌制好的三文鱼放在烤箱中，用180℃的温度烤5分钟。
• 4. 煮好的米饭装入便当盒中，将烤好的三文鱼放在米饭上面。
• 5. 配上一些海苔和芝麻，三文鱼便当就做好啦！

希望以上这些简单易行的便当做法能够帮助到大家。只要你有一颗爱心和耐心，定能为自己和家人准备出美味又营养的便当。感谢大家阅读本文，希望你们能享受每一顿便当的美味！