吃不腻的8道家常菜,一周吃十次都不够,营养高味道好,家人爱吃

给大家说说我家最近这一个月以来吃的最多的一些家常菜,顺便给大家说说这些家常菜,我媳妇我爸妈喜欢吃它们的原因。

首先说说猪脚,按道理来说,春节期间吃了很多的大鱼大肉,猪蹄猪脚等肉类食材应该在春节之后是没有什么兴趣的,但今年春节期间,我爸妈特别喜欢吃各种卤菜,卤牛肉、卤牛肚等,卤菜吃的多了,猪脚猪蹄猪排骨等食材自然吃的少,再加上黄豆烧猪脚,猪脚软糯弹牙、不油腻,鲜美无比非常的开胃下饭,爸妈爱吃,我也就在三月份做的多了一些。

其次是基围虾、虾仁、口蘑,这几样食材家里吃的少的原因全在我,我以前没有认识到口蘑的鲜美,固执的认为香菇就是最鲜美的菌菇了,不愿尝试新鲜食材,在我媳妇的强烈要求下,吃过几次口蘑之后,我才发现,这种菌菇搭配虾仁或者新鲜的基围虾,基本上不用放调味料,食盐都不需要,食材自带的鲜美,已经非常的开胃下饭。

吃不腻的8道家常菜,一周吃十次都不够,营养高味道好,家人爱吃图1

地三鲜是东北传统名菜,三月份各种新鲜的时令蔬菜上市,茄子、土豆、青椒搭配在一起,较浓的鲜味立马让普通的食材变得开胃下饭的菜肴,爸妈他们基本上不会这样搭配,吃过之后二老就爱上了这道家常菜。

麻婆豆腐是一道典型的川菜,搭配家里的各种肉类食材和各种时令蔬菜,微微的辣味能够丰富菜肴的整体味道,也是非常开胃下饭的。

卤菜店里售卖的凉拌腐竹价格不便宜,爸妈也经常购买,拍黄瓜搭配做好的凉拌腐竹,在搭配少许的黑木耳,即健康营养还非常的开胃下饭,最重要的是自己做的凉拌菜时真比卤菜店购买的便宜太多。

如果您想学下厨房做饭,先学会今天给大家分享的这8道家常菜,日常生活中的一日三餐,足可以应付好长一段时间。

大家可以在评论区留言,说说您的看法?您家三月份的餐桌都会有哪些家常菜、下饭菜是比较喜欢的,做的较多的?

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一、黄豆烧猪脚

食材:猪脚3-5只、黄豆一小把、小葱、干辣椒、蒜瓣、生姜、冰糖、生抽、老抽、啤酒、食用油、食盐等。

具体做法:

1、猪脚从超市购买,品质更有保证,购买的时候,让超市工作人员帮忙剁成小块,回家之后,先在清水中浸泡30分钟,然后焯水。

2、冷水下锅,锅中放入姜片和料酒,放入猪脚后大火煮沸,撇清浮沫后多煮5分钟,捞出过凉水,冲洗干净后沥干水分放入盘中待用。

3、黄豆需要提前浸泡,头天晚上计划好明天去超市购买猪脚,就会在睡觉之前,将黄豆进行泡发,大约需要浸泡8个小时的样子。

4、自家做黄豆烧猪脚,不需要提前炒糖色,怎么简单怎么操作,锅中放入少许菜籽油,微微加热后,放入猪脚,煸炒至猪脚微微焦黄后,放入姜片和少许的香醋,快速翻炒,香醋也能有去腥增香的效果,然后放入白砂糖或者冰糖、食盐、生抽、老抽和啤酒,大火煮沸后,再次加入少许温水。

5、转移至高压锅中,放入泡发好的黄豆,高压锅上汽之后开始计时,大约需要高压炖煮15分钟的样子,将猪脚炖煮软烂后再次转移至炒锅中大火收汁。

6、汤汁浓稠色泽红亮,出锅前撒上少许的葱花,一盘美味的黄豆烧猪脚就做好了,黄豆带来的鲜美,会让猪脚非常的美味。

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二、口蘑炒虾仁或者是口蘑炒基围虾

食材:口蘑一盒大约300克的样子,然后准备少许的蒜末和虾仁,如果超市的鲜活基围虾价格合适,购买基围虾也是蛮不错的,最好还需要准备少许的毛豆米。

具体做法:

1、口蘑茄厚片,放入清水锅中焯水,沸水入锅,再次煮沸后捞出,沥干水分待用。

2、处理基围虾,去除虾线,剪掉虾须虾头,再次冲洗干净之后,备用。

3、锅中放入少许的食用油,微微加热后放入锅中煸炒,将口蘑表面的水分炒干后盛出,留底油,放入基围虾和毛豆米,入锅后炒香炒至变色,将基围虾和毛豆米完全炒熟之后,放入蒜末和炒锅的口蘑,什么都不用加,这时您就能够闻到一股非常鲜美的味道。

4、这道菜肴不光是开胃下饭,算的上非常的鲜美,吃过之后,您会感觉惊奇,真不用让任何调味料哦。

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三、排骨萝卜汤

三月的莲藕,很难买到特别粉糯的,而且,吃了一整个冬季的排骨莲藕汤,天气暖和之后,也是需要换个口味,筒子骨搭配白萝卜煨汤,清淡的口感加上筒子骨的口感,吃肉喝汤啃骨头的感觉是真的特别棒。

食材:筒子骨2-3根、姜片少许、白萝卜少许

具体做法:

1、超市的筒子骨基本上都不会太贵,遇上做活动的时候,7-8元每斤的价格还是非常划算的,一家人煨汤,2-3根筒子骨足够,让工作人员帮忙剁成小块。

2、冷水下锅,锅中放入姜片,筒子骨,大火煮沸后撇清浮沫,捞出过凉水冲洗干净即可。

3、焯过水的筒子骨放入高压锅中,加入大半锅清水、姜片,少许的食用油,高压30分钟,筒子骨汤煨好之后,再放入切成滚刀块的白萝卜,白萝卜煮熟后,美味的排骨萝卜汤就做好了。

4、盛入碗中后,再放入食盐、味精、胡椒粉进行调味,喜欢葱花的可以放入少许葱花。

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四、毛豆米炒臭干子丁

臭干子闻起来臭,吃起来香,毛豆米自带鲜美味道,两者搭配在一起,加上合适的烹饪方法,这也是一道非常开胃的下饭菜。

食材:毛豆米大半盘、臭干子4-5块,切成干子丁,食用油少许,蒜末少许、食盐、生抽

具体做法:

1、毛豆米下锅炒制前,最好还是先焯水,冷水下锅,大火煮沸后捞出过凉水,沥干水分待用。

2、准备一口不粘锅,放入少许食用油,将臭干子丁煎炸至两面金黄酥脆,捞出后放入盘中待用。

3、锅中放入少许食用油,放入蒜末炒香后,放入焯过水的毛豆,多翻炒一会,炒出毛豆米的香味后放入臭干子丁,这时就可以开始调味了。

4、放入少许的食盐、胡椒粉、一点点的生抽和清水,稍加焖煮一会,让毛豆米和干子丁入味,汁水收干之后,一盘美味的毛豆米炒臭干子丁就做好了。

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五、麻婆豆腐

食材:家常豆腐3-5块、豆瓣酱少许、生抽、老抽、食盐、胡椒粉、花椒粒、水淀粉等

具体做法:

1、锅中放入大半锅清水,放入少许食盐,放入切成小块的豆腐,大火煮沸后,捞出过凉水,沥干水分待用。

2、锅中放入少许的食用油,微微加热后,放入剁碎了的豆瓣酱,小火炒出红油后放入蒜瓣和花椒粒,炒香后,放入少许白砂糖、食盐、生抽、老抽、花椒粉,翻炒均匀后,加入少许清水。

3、大火煮沸后,放入焯过水的豆腐,焖煮5-8分钟,让豆腐入味后,淋上水淀粉,勾薄芡,一盘美味的麻婆豆腐就做好了。

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六、干锅花菜的做法

食材:花菜一颗、少许的五花肉肉片、青红椒、洋葱、豆瓣酱和蒜末

具体做法:

1、花菜摘成小朵后,先焯水,冷水下锅,大火煮沸后捞出,冲洗干净后沥干水分待用。

2、锅中放入少许的食用油,放入五花肉,煸炒至肉片焦黄酥脆后,放入剁碎了的豆瓣酱,转小火炒出红油。

3、放入蒜末、青红椒和洋葱,炒香后放入焯过水的花菜,翻炒均匀后,放入食盐、老抽、白砂糖调味。

4、将花菜炒至软软的状态,干锅花菜才是最入味的状态。

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七、地三鲜的做法

食材:茄子一根、中等大小的土豆一个、青椒2-3个,蒜瓣姜末少许、水淀粉少许、食用油少许、食盐、胡椒粉、白砂糖等。

具体做法:

1、土豆削皮后切成滚刀块,生姜切成姜末、蒜瓣切成蒜末、茄子切成长条、青椒切块。

2、大家都说地三鲜比较油腻,但如果茄子上锅蒸熟、土豆和青椒焯水后再一起炒制,这道菜肴实际上也并不好吃,所以,需要给这三样食材过油,土豆炸至色泽金黄、茄子炸熟后捞出待用。

3、锅中放入少许食用油,微微加热后,放入姜末蒜末炒香,放入提前处理好的土豆、茄子和青椒块,快速翻炒后放入食盐、白砂糖、胡椒粉和生抽调味,出锅前勾薄芡,一盘好吃的地三鲜就做好了。

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八、凉拌黄瓜腐竹的做法

食材:腐竹、黄瓜、香醋、蒜末、小米辣、食用油、食盐、生抽、白砂糖等。

具体做法:

1、腐竹提前泡发,放入不烫手的温水中,加入少许的白醋,让腐竹能够快速泡发。

2、黄瓜削皮后拍一下,然后切成黄瓜块。

3、腐竹泡好之后,需要先焯水,将腐竹煮熟之后才能食用。

4、腐竹和黄瓜都准备好之后,放入大碗中,放入切好的蒜末、小米辣,放入白砂糖、食盐、香醋、生抽,淋上热油激发出蒜末的香味,搅拌均匀,稍加腌制,一盘卡位下饭的凉拌黄瓜腐竹就做好了。

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写到最后,还想啰嗦几句,吃不腻的8道家常菜,一周吃十次都不够,营养高味道好,家人爱吃。

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文,在文字与图片之间为您分享一道道菜肴,它们美味、漂亮、营养,您要什么样的美食,在这里希望我们能够给您!

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