15个月宝宝每天三餐的营养均衡菜谱推荐

早餐：

早餐是宝宝一天中最重要的一餐，可以为宝宝提供充足的能量。以下是一份适合15个月宝宝的早餐菜谱：

• 1/2个煮熟的荷包蛋
• 1/4杯磨碎的奶酪
• 1杯酸奶
• 1片全麦面包
• 1/2个梨切片

午餐：

午餐是宝宝一天中的重要补充，应包含蛋白质、碳水化合物和维生素。以下是一份适合15个月宝宝的午餐菜谱：

• 2-3片切成小块的煮熟鸡肉
• 1/2杯熟土豆泥
• 1/4杯磨碎的胡萝卜
• 1/4杯蒸熟的西兰花切碎
• 1/4杯熟扁豆切碎
• 1/2片全麦面包

晚餐：

晚餐应以丰富的蛋白质和蔬菜为主，营养均衡。以下是一份适合15个月宝宝的晚餐菜谱：

• 1/2杯熟捣碎的煮熟鳕鱼
• 1/4杯熟捣碎的土豆泥
• 1/4杯熟捣碎的胡萝卜
• 1/4杯熟捣碎的青豆
• 1/4杯熟捣碎的玉米碎
• 1/4杯煮熟的面条

每顿餐后可补充1杯水或适量的果汁。请注意，宝宝的饮食应结合个人情况进行调整，确保每天的营养摄入均衡。在配餐过程中，可以根据孩子的口味和对食物的保健需求进行调整。

希望本文对您提供有关15个月宝宝的每天三餐的营养均衡菜谱推荐有所帮助。感谢您的阅读！