宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力？

一、宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力？

[玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。提升免疫力有妙招：

1，均衡的饮食。不需要刻意吃提升免疫力的健康食品，只要各类食物都吃，不偏食、不过量，免疫功能就能维持正常。

2.，适量摄取与免疫相关的营养素。例如蛋白质、维他命A、B群、C、E、锌、铁、W-3脂肪酸等营养素，其食物来源如附表。

3，补充足够水份。每天6～8杯水，维持体内水份平衡，若身体缺水，免疫系统很难驱逐病菌，此时就容易感染疾病。

[心]适量摄取8种营养素，有助提升免疫力

蛋白质：肉、鱼、豆制品、蛋、奶

维他命A ：深红、黄色蔬菜、内脏类、奶类

维他命B群：全谷类、奶类、蛋类、海鲜类、瘦肉类、酵母粉、深绿色蔬菜

维他命C ：主要存在蔬菜和水果中，如深绿色蔬菜和柑橘类水果

维他命E：全谷类主食、深绿色蔬菜、坚果类，如黄豆、小麦胚芽（油）、蔬菜油

锌：肉类、蛋、肝脏、海鲜类

铁：红肉类、肉脏类、猪血、蛋黄、深绿色蔬菜、葡萄干。

W-3脂肪酸：深海鱼，如鲭鱼、鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼等，豆麻籽（油）、核桃。

二、老人适合吃什么海鲜呢？

您好，我对楼上朋友的回答做一下小小的补充

老人适合吃的五种海鲜。一，海参增强免疫力及体质。二，虾蟹类补充钙质。三，鲍鱼保护眼睛。四，鱼胶类补充蛋白质。五，带鳞的鱼类基本不饱和脂肪酸营养到位，而无鱼鳞的不饱和脂肪酸较少，且胆固醇量较高

但是每个人的体制不一样，因为不是每个人对营养的吸收都是一样的，比如说海边的老人会经常吃虾蟹，但还是会骨质疏松，这时候应该是补充钙片更加合适。如遇到过敏体质很多海鲜需要谨慎选择。二是老年人一般多少都会有一些老年疾病和某些功能性退化，所以海鲜食材的选择也需谨慎，很多疾病有很多忌口和量的注意，这也是老年人在食用海鲜时需要注意的。

三、两岁小孩可以吃海鲜么？

两岁的孩子可以吃海鲜。

如果宝宝不对海鲜过敏情况下，都是可以吃的，在第1次吃的时候，可以少给宝宝吃一些，看宝宝有没有皮肤过敏等等不良反应，如果宝宝表现得比较正常，就可以正确的添加海鲜，再选择海鲜的时候，最好是吃比较容易消化营养的去给宝宝吃，但是每次不能过量食用。

因为有的海鲜属于寒性食物，再给宝宝一次性吃得过多，很容易使宝宝出现肚子不适的情况。尤其是海虾、海鱼的肉质不仅非常鲜嫩，还具有很高的蛋白质，不仅能够增强宝宝的免疫能力，还能够起到补钙的作用。

另外在给宝宝吃海鲜以后，需要注意多喝水，但是不能够马上吃水果。因为吃了海鲜以后，吃水果很容易使人体出现不良反应，尤其使出现消化不良，同时还可能使宝宝出现恶心，腹泻，腹痛，呕吐等等情况。

四、适合儿童补钙的海产品？

下列海产品补钙：1、虾米，虾是我们日常中也经常吃到的海鲜，虾肉中含蛋白质20.6克，还含有脂肪、钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，营养丰富，口感好。

2、瑶柱，干贝也叫瑶柱，瑶柱营养价值非常高，它不仅含有多种人体必需的营养成分，而且口感好，肉质细嫩。采小海瑶柱，源自南海无公害水域，经过海场淡晒而成，干度适中，新鲜美味，肉质饱满，自带浓郁的海鲜味。

3、生蚝，生蚝的营养价值很高，含有18种氨基酸，肝糖元，B族维生素，牛磺酸，和钙，磷，铁，锌等营养成分，常吃可提高机体免疫力，被称为“海里的牛奶”。

4、鱿鱼干，鱿鱼是海产八珍之一，也是很受大家喜欢的海产品，它有着鲜美的口感，丰富的营养，受到老少皆宜的喜爱。

五、海胆豆腐适合五岁孩子吃吗？

适合

 1、增强免疫力:海胆属于一种海产品,里面含有比较多的维生素、蛋白质等营养成分,食用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以提高免疫力。

 2、补钙:由于海胆里面的钙元素含量比较丰富,适当食用以后,可以为身体补充所需要的

六、3岁宝宝可以吃田螺吗？

三岁的宝宝可以吃田螺吗？

我觉得我可能不会给孩子吃田螺的，因为我曾经从一篇文章上看过田螺有很多的寄生虫，我觉得像是小孩子的话，还是少吃这些比较好 而且本身的话，他现在三个三岁的话，可能很多的肉，他还是嚼不烂，嚼不碎的 所以吃一般的肉，像是鸡肉，鸭肉，猪肉都可以 像这种田螺啊之类的，还是不要给孩子吃

七、儿童吃基围虾的好处和坏处？

基围虾是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，对健康有很多好处。但是，对于儿童来说，吃基围虾也有一些需要注意的坏处。具体如下：

好处：

1. 基围虾富含蛋白质和矿物质，有助于促进儿童的生长发育。

2. 基围虾富含不饱和脂肪酸，有助于降低儿童的血脂，预防心血管疾病。

3. 基围虾富含钙、磷等矿物质，有助于促进儿童的骨骼发育和牙齿生长。

坏处：

1. 基围虾是一种过敏原，容易引起儿童过敏反应，如皮疹、呼吸困难等症状。

2. 基围虾富含胆固醇，如果儿童摄入过多，可能会导致血脂升高，增加患心脑血管疾病的风险。

3. 基围虾是一种海产品，如果不新鲜或加工不当，可能会存在污染或寄生虫等问题，对儿童健康造成威胁。

因此，对于儿童来说，吃基围虾需要注意以下几点：

1. 适量食用，不要过量。

2. 确保基围虾新鲜、干净、加工熟透。

3. 如果儿童有基围虾过敏史或其他过敏史，应避免食用。

4. 如果儿童有血脂异常等疾病，应限制食用。