美味又健康的茶树菇炒洋葱食谱，教你一步步做出口感升级的美食

茶树菇炒洋葱的做法

茶树菇炒洋葱是一道既美味又健康的菜肴。茶树菇富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而洋葱则富含天然的抗氧化剂和抗炎成分。这道菜不仅味道鲜美，而且能够提供丰富的营养，对身体健康也有很多好处。

准备材料

• 茶树菇：200克
• 洋葱：1个
• 大葱：适量
• 生抽：适量
• 盐：适量
• 食用油：适量

步骤

1. 将茶树菇切片，并用清水泡一下，以去除杂质。
2. 洋葱切丝，大葱切成葱花备用。
3. 热锅冷油，加入适量的食用油，待油热后加入洋葱丝和茶树菇翻炒。
4. 加入适量的生抽和盐，继续翻炒均匀。
5. 待茶树菇变软后，加入葱花翻炒均匀，出锅即可。

小贴士

1. 在炒制茶树菇和洋葱时，可以根据个人口味适量添加调料，例如蒜末、姜末等。

2. 炒制时火候要适中，不宜过旺，以免炒焦影响口感。

感谢您阅读本篇文章，希望这份茶树菇炒洋葱的做法能够带给您一份美味又健康的餐点。这道菜简单易做，口感丰富，符合现代人对于健康和美味的追求。不仅可以满足口腹之欲，还可以补充身体所需的营养。快动手试试吧，相信您一定会爱上这道菜的！