1. 饼干拼图
饼干拼图是一道适合小朋友动手参与的菜品。准备一些不同形状和颜色的饼干,再搭配一些水果和蔬菜作为拼图的素材。让小朋友按照自己的创意拼出自己喜欢的图案。这不仅可以培养孩子的动手能力,还能让孩子对食物有更多的认识。
2. 果蔬沙拉
果蔬沙拉是一道健康又美味的菜品,适合给小朋友作为早餐或下午茶。将切好的水果和蔬菜混合在一起,再加上一些酸奶或者沙拉酱作为调料,制作出色彩丰富的沙拉。这样的菜品富含维生素和纤维,能够帮助小朋友增加营养摄入。
3. 草莓蛋白松饼
草莓蛋白松饼是一道低糖、高蛋白的菜品,非常适合小朋友作为早餐或甜点。将草莓和蛋白混合在一起搅拌,加入适量的面粉制作成松饼糊,再放入烤箱烘烤。这样制作出来的松饼松软可口,既满足了小朋友的甜食需求,又保证了营养的摄入。
4. 素馅饺子
素馅饺子是一道非常简单却美味的家常菜,适合小朋友一起动手包。将切碎的蔬菜和调料混合在一起作为馅料,再包进饺子皮中。这样制作的素馅饺子不仅味道好,还富含蔬菜中的维生素和纤维,能够提供宝宝所需的营养。
5. 芒果布丁
芒果布丁是一道清凉的甜品,适合小朋友在夏天享用。将芒果肉打成泥状,再加入牛奶和糖一起搅拌,倒入模具中,放入冰箱冷藏凝固即可。这样制作的芒果布丁口感细腻,酸甜可口,非常受小朋友的欢迎。
6. 咸味面包卷
咸味面包卷是一道简单易学的菜品,适合小朋友作为早餐或下午茶。将切成薄片的面包涂上奶油和酱料,再铺上适量的蔬菜和火腿肠,卷起来即可。这样制作的面包卷既美味又营养,是小朋友们喜欢的小吃之一。
7. 童趣蔬菜炒饭
童趣蔬菜炒饭是一道色彩丰富、味道美味的菜品,适合小朋友作为午餐或晚餐。将切碎的蔬菜和剩饭一起炒熟,加入适量的调料,制作出色香味美的蔬菜炒饭。这样的菜品既富含营养,又能够吸引小朋友的食欲。
8. 苹果蓝莓薄煎饼
苹果蓝莓薄煎饼是一道富含水果的早餐菜品,适合小朋友作为早餐或下午茶。将苹果和蓝莓切碎,搅拌成糊状,加入适量的面粉制作成煎饼糊,再煎制成薄煎饼。这样制作的薄煎饼有着水果的香甜味道,非常受小朋友的欢迎。
9. 西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面是一道简单又美味的菜品,适合小朋友作为午餐或晚餐。将西红柿和鸡蛋一起炒熟,加入适量的调料,再倒入煮熟的面条中搅拌均匀即可。这样制作的西红柿鸡蛋面色香味俱佳,是小朋友们喜欢的家常面食。
10. 蔬菜串串
蔬菜串串是一道适合小朋友作为宵夜或小吃的菜品。将切成小块的蔬菜穿在竹签上,再用适量的调料腌制一段时间,最后烤熟。这样制作的蔬菜串串既好看又好吃,不仅满足了小朋友的零食需求,还增加了蔬菜的摄入。
以上就是10道简单易学的家常菜做法,适合小朋友动手参与。这些菜品不仅美味可口,而且富含各种营养素,能够满足小朋友的成长需求。希望这些菜谱能够给您的家庭带来一些灵感和快乐!感谢您的阅读!
暂无评论内容