养胃好口福！5款清淡营养汤的做法大全

1. 鸡蓉蔬菜汤

营养汤品之一的鸡蓉蔬菜汤，是一道清淡可口的养胃佳品。制作方法如下：

1. 将鸡肉剁成蓉状，备用。
2. 将蔬菜（如胡萝卜、西兰花、豆腐等）切成小块。
3. 热锅加入适量的清水，将蔬菜煮至熟软。
4. 加入鸡蓉，继续煮5分钟。
5. 最后，加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

2. 红豆薏米绿豆汤

红豆薏米绿豆汤是一款养胃清淡的甜汤，有助于消除体内湿气。制作步骤如下：

1. 将红豆、薏米和绿豆洗净后，加入足够的水中。
2. 大火煮沸后，改小火慢炖1-2小时，直至豆类变软烂。
3. 根据个人口味加入冰糖，再煮5分钟。
4. 最后，待汤凉至适宜温度后即可饮用。

3. 紫菜蛋花汤

紫菜蛋花汤是一道简单易做的营养汤，适合早餐或轻食时食用。制作方法如下：

1. 将紫菜切成碎末，打散鸡蛋备用。
2. 热锅加入适量的清水，将紫菜倒入煮沸，煮至紫菜变软。
3. 搅拌鸡蛋，缓慢倒入汤中，同时用筷子搅拌形成蛋花。
4. 加入适量的食盐和味精搅拌均匀即可。

4. 芹菜豆腐汤

芹菜豆腐汤是一道高纤维、低脂肪的健康汤品。制作步骤如下：

1. 将芹菜切成段，豆腐切成小块。
2. 热锅加入适量的清水，将芹菜和豆腐放入煮沸，煮至芹菜变软。
3. 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

5. 淮山银耳汤

淮山银耳汤是一道滋补养身的营养汤品，具有养胃的功效。制作方法如下：

1. 将淮山和银耳分别泡发，切成适合吃的大小。
2. 热锅加入适量的清水，将淮山和银耳放入煮沸，煮至淮山变软。
3. 根据个人口味加入适量的冰糖进行调味，再煮10分钟。
4. 最后，待汤凉至适宜温度后即可食用。