一周食堂菜谱：两荤一素，健康美味不重样

周一

早餐：鸡蛋饼、豆浆

午餐：红烧肉、番茄炒蛋、炒时蔬、米饭

晚餐：素炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭

周二

早餐：煎饼果子、豆浆

午餐：辣子鸡、酸辣土豆丝、干煸四季豆、米饭

晚餐：鱼香茄子、鸡蛋汤、米饭

周三

早餐：油条、豆浆

午餐：红烧排骨、凉拌黄瓜、炒空心菜、米饭

晚餐：凉拌豆腐、紫菜鸡蛋汤、米饭

感谢您看完这篇文章，希望能给您带来一些食堂菜谱的灵感和帮助。