丰富多样的食堂一周饮食菜谱，四荤四素应有尽有

引言

食堂的菜谱对于员工和学生的日常饮食至关重要。一个丰富多样、营养均衡的食堂菜谱，不仅能够满足大家的口味需求，也能提供必需的营养元素。本文将为您介绍一份丰富多样的食堂一周饮食菜谱，保证四荤四素应有尽有，让大家享受美味的同时，摄入均衡营养。

周一

早餐：玉米粥、蒸饺、小菜（腌笃鲜）

午餐：红烧肉、清炒时蔬、番茄蛋汤、米饭

晚餐：麻辣香锅、凉拌黄瓜、米饭

周二

早餐：豆浆、油条、小菜（酱牛肉）

午餐：香菇滑鸡、炒时蔬、紫菜豆腐汤、米饭

晚餐：红烧排骨、凉拌海带丝、米饭

周三

早餐：稀饭、鸡蛋灌饼、小菜（五香豆干）

午餐：京酱肉丝、炒时蔬、番茄蛋汤、米饭

晚餐：麻辣烫、凉拌黄瓜、米饭

周四

早餐：豆浆、油条、小菜（酱牛肉）

午餐：红烧鱼、炒时蔬、紫菜豆腐汤、米饭

晚餐：麻辣香锅、凉拌黄瓜、米饭

周五

早餐：玉米粥、蒸饺、小菜（腌笃鲜）

午餐：鱼香肉丝、清炒时蔬、番茄蛋汤、米饭

晚餐：红烧肉、凉拌海带丝、米饭

周六

早餐：稀饭、鸡蛋灌饼、小菜（五香豆干）

午餐：锅包肉、炒时蔬、紫菜豆腐汤、米饭

晚餐：香辣炒虾、凉拌黄瓜、米饭

周日

早餐：豆浆、油条、小菜（酱牛肉）

午餐：红烧鸡块、炒时蔬、番茄蛋汤、米饭

晚餐：鱼香茄子、凉拌海带丝、米饭

感谢您阅读本文，希望这份菜谱能够为您的食堂提供一些新的餐饮灵感，也能让大家在享受美食的同时，获得均衡的营养。