【实用】夏季一周不重样的单位食堂菜谱，健康营养又美味

夏季一周不重样的单位食堂菜谱

随着夏季的来临，炎热的天气让人们的胃口变得越发挑剔。在单位餐厅，提供一周不重样的菜谱成为了一项挑战。同时，我们也需要确保菜品符合营养搭配，让员工们在用餐时既能够获得营养，又能感受到美味。以下是我们为您精心准备的夏季一周不重样的单位食堂菜谱，希望能给您带来些许灵感和帮助。

周一

早餐：豆浆、油条、鸡蛋面

午餐：凉拌黄瓜、红烧肉、番茄鸡蛋汤、米饭

晚餐：凉拌海带丝、清蒸鲈鱼、香菇青菜炒肉丝、米饭

周二

早餐：牛奶、三明治、水煮蛋

午餐：莴笋炒肉片、辣子鸡、玉米排骨汤、米饭

晚餐：凉拌藕片、红烧排骨、麻婆豆腐、米饭

周三

早餐：豆浆、油条、煎饼果子

午餐：凉拌黄瓜、红烧鱼块、西红柿鸡蛋汤、米饭

晚餐：莴苣拌豆腐、清蒸笋片、炒时蔬、米饭

周四

早餐：豆浆、油条、韭菜鸡蛋饼

午餐：凉拌海带丝、糖醋里脊、玉米鸡蛋羹、米饭

晚餐：凉拌手撕包菜、红烧猪蹄、麻辣豆腐、米饭

周五

早餐：豆浆、油条、肉夹馍

午餐：拍黄瓜、香辣烤鸡翅、冬瓜排骨汤、米饭

晚餐：凉拌木耳、红烧茄子肉酱、清炒时蔬、米饭

周六

早餐：豆浆、油条、蛋炒饭

午餐：醋溜白菜、香辣炸鸡腿、西红柿鸡蛋面、米饭

晚餐：酸辣土豆丝、红烧鲫鱼、炒空心菜、米饭

周日

早餐：豆浆、油条、豆腐脑

午餐：爆炒娃娃菜、香煎鲈鱼、玉米鸡蛋羹、米饭

晚餐：凉拌黄瓜丝、红烧肉、番茄炒蛋、米饭

希望这份菜谱可以给大家带来些许灵感，并且提供了一周丰富多样的饮食选择。感谢您的阅读，希望这篇文章能为您提供一些实用的帮助！