一周职场工作餐菜谱推荐：健康营养，省钱又美味

周一

早餐：燕麦片+牛奶+水果

午餐：鸡胸肉沙拉

晚餐：番茄鸡蛋面

周二

早餐：全麦土司+酸奶+水果

午餐：鱼香肉丝+蔬菜炒饭

晚餐：麻辣香锅

周三

早餐：煎鸡蛋+豆浆+面包

午餐：红烧肉+时蔬

晚餐：酸菜鱼

周四

早餐：蔬菜水果沙拉

午餐：鸡蛋饼+小米粥

晚餐：清炒时蔬+红烧鸡块

周五

早餐：燕麦酸奶杯

午餐：番茄鸡蛋面+凉拌黄瓜

晚餐：蒜蓉西兰花+红烧肉

周六

早餐：土豆烧鸡蛋+面包

午餐：清蒸鱼+蔬菜沙拉

晚餐：糖醋排骨+炒时蔬

周日

早餐：紫薯粥+煎鸡蛋

午餐：凉拌海蜇+红烧肉

晚餐：麻辣香锅+凉拌黄瓜

感谢您的阅读，希望这份一周工作餐菜谱可以为您的生活带来一些帮助。