周一
早餐:香喷喷的油条配豆浆
午餐:清淡爽口的西红柿鸡蛋汤、红烧鲫鱼、凉拌黄瓜
晚餐:麻辣鲜香的麻婆豆腐、蒜蓉生菜、米饭
周二
早餐:软糯可口的稀饭、小馒头
午餐:营养丰富的番茄牛腩面、白菜炒肉片
晚餐:鲜香酥脆的炸酱面配凉拌豆腐丝
周三
早餐:松软美味的奶香吐司、牛奶
午餐:鲜美无比的红烧排骨、爆炒时蔬
晚餐:清爽可口的凉皮、毛豆炒腊肉
周四
早餐:暖心的咸粥、鸡蛋羹
午餐:口感鲜美的鱼香肉丝、青椒炒蛋
晚餐:下饭神器酱香茄子、清炒西兰花、米饭
周五
早餐:营养搭配的玉米面包、鲜榨果汁
午餐:美味可口的红烧鸡翅、炒时蔬
晚餐:鲜香爽口的番茄炒蛋、木耳炒肉片
周六
早餐:美味热腾腾的豆沙包、豆浆
午餐:酥脆可口的炸鸡腿、黄瓜拌藕片
晚餐:麻辣鲜香的麻辣香锅、凉拌海带丝
周日
早餐:清爽可口的凉面、黄瓜皮蛋
午餐:细腻柔滑的番茄鸡蛋炒面、酸辣土豆丝
晚餐:美味下饭神器红烧肉、小炒黄瓜、米饭
感谢您阅读本篇文章,希望这份丰富多样的一周菜谱能为您的生活带来一些启发和帮助!
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