银行食堂一周菜谱分享：健康营养，美味实惠，助力工作日餐

周一

早餐：牛奶燕麦粥、咸鲜豆腐脑、油条

午餐：红烧鲈鱼、清炒时蔬、西红柿蛋汤、米饭

晚餐：香菇鸡丁、凉拌紫菜、蒸蛋、米饭

周二

早餐：豆浆油条、葱花蛋饼、小笼包

午餐：红烧肉、炒时蔬、酸辣土豆丝、米饭

晚餐：辣椒炒肉、凉拌黄瓜、红烧茄子、米饭

周三

早餐：稀饭、煎饼果子、火腿蛋

午餐：清蒸鲈鱼、炒时蔬、排骨汤、米饭

晚餐：宫保鸡丁、凉拌海带丝、蛋花汤、米饭

周四

早餐：红豆沙包、豆浆、白切肉粥

午餐：鱼香肉丝、炒时蔬、酸辣汤、米饭

晚餐：番茄炒蛋、凉拌海带丝、酸菜鱼汤、米饭

周五

早餐：豆浆油条、葱花鸡蛋灌饼、糯米糍

午餐：红烧鱼块、炒时蔬、鸡丝汤、米饭

晚餐：蒜蓉西兰花、凉拌紫菜、三鲜汤、米饭

周六

早餐：煎饼果子、豆浆、肉松面包

午餐：红烧茄子、炒时蔬、排骨汤、米饭

晚餐：葱爆羊肉、凉拌海带丝、鸡蛋汤、米饭

周日

早餐：海带绿豆汤、肉夹馍、蔬菜沙拉

午餐：红烧排骨、炒时蔬、蛋花汤、米饭

晚餐：红烧鸡翅、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤、米饭

感谢您阅读本文，希望这份菜谱对您的饮食安排有所帮助！