大学食堂必学：一周丰富菜谱大公开

周一

早餐：营养早餐三明治、牛奶、水果

午餐：红烧肉、香煎鸡腿、清炒时蔬、白饭

晚餐：番茄鸡蛋面、小炒肉、凉拌黄瓜

周二

早餐：豆浆油条、鸡蛋饼、水果

午餐：香辣烤鱼、回锅肉、清炒时蔬、米饭

晚餐：红烧鸡翅、糖醋里脊、凉拌海带丝

周三

早餐：牛奶豆浆、小笼包、水果

午餐：麻辣香锅、糖醋排骨、清炒时蔬、白饭

晚餐：麻辣火锅、香菇炒肉片、凉拌黄瓜

周四

早餐：杂粮粥、鸡蛋羹、水果

午餐：红烧鲤鱼、咖喱鸡块、清炒时蔬、米饭

晚餐：鱼香肉丝、麻婆豆腐、凉拌黄瓜

周五

早餐：酸奶、油条、水果

午餐：红烧排骨、香辣鸡翅、清炒时蔬、白饭

晚餐：苦瓜炒蛋、香菇鸡丁、凉拌黄瓜

周六

早餐：豆浆油条、蛋挞、水果

午餐：麻辣烤鸭、清蒸鲈鱼、清炒时蔬、米饭

晚餐：香辣烤鸡、可乐鸡翅、凉拌海带丝

周日

早餐：牛奶豆浆、煎饼果子、水果

午餐：红烧肉、香煎鲈鱼、清炒时蔬、白饭

晚餐：番茄鸡蛋面、辣炒虾仁、凉拌黄瓜

感谢您看完这篇文章，希望这些菜谱能为大家的大学生活带来些许帮助。