学校食堂周菜谱大公开，健康营养搭配让你的午餐更美味

一、周一

早餐：燕麦粥、蔬菜水果沙拉、全麦面包、牛奶

午餐：红烧鱼块、清炒时蔬、蒸蛋、米饭、豆浆

晚餐：番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜、紫菜花生汤

二、周二

早餐：小米粥、红糖发糕、牛奶、水果

午餐：麻辣鸡丁、炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭

晚餐：香菇鸡块炒饭、紫菜豆腐汤、凉拌黄瓜

三、周三

早餐：豆浆油条、蛋糕、牛奶、水果

午餐：红烧肉、爆炒时蔬、玉米羹、米饭

晚餐：鱼香茄子煲、冬瓜排骨汤、虾皮蒸蛋、米饭

四、周四

早餐：皮蛋瘦肉粥、饼干、牛奶、水果

午餐：清蒸鲈鱼、炒时蔬、鸡蛋汤、米饭

晚餐：香菇炒面、蔬菜鸡蛋汤

五、周五

早餐：稀饭、小馒头、牛奶、水果

午餐：红烧牛肉、爆炒时蔬、紫菜蛋花汤、米饭

晚餐：海鲜粥、炒鸡蛋、黄瓜拌豆腐