16款儿童便当菜谱，助您轻松做出美味又营养的便当

1. 彩色蔬菜三明治

材料：

• 全麦面包
• 黄瓜
• 胡萝卜
• 紫甘蓝
• 培根
• 蛋液
• 芝士片
• 酱料（可根据喜好选择沙拉酱、番茄酱等）

做法：

1. 将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝切成片状备用。
2. 将培根煎熟备用。
3. 将麦面包切成适当大小，并涂抹酱料。
4. 在一片面包上放上黄瓜片、胡萝卜片、紫甘蓝片、培根和芝士片，然后盖上另一片面包。
5. 将做好的三明治切成小块，装入便当盒中即可。

2. 臻爱炒饭

材料：

• 米饭
• 鸡蛋
• 胡萝卜
• 青豆
• 玉米粒
• 香肠
• 盐
• 生抽
• 油

做法：

1. 将胡萝卜切成小丁、香肠切成小粒备用。
2. 锅中热油，将鸡蛋打散后倒入锅中炒熟，盛出备用。
3. 再放入少量油，倒入胡萝卜丁、青豆和玉米粒翻炒片刻。
4. 将饭放入锅中，加入盐和生抽翻炒均匀。
5. 最后加入香肠和炒熟的鸡蛋，继续翻炒均匀即可。
6. 将炒好的饭菜装入便当盒中，用模具压出可爱的造型装饰即可。

3. 可爱水果串

材料：

• 西瓜
• 葡萄
• 草莓
• 香蕉
• 猕猴桃

做法：

1. 将西瓜、葡萄、草莓、香蕉、猕猴桃等水果进行清洗和去皮。
2. 用水果切割器将水果切成平均大小的块状，并穿在竹签上。
3. 将做好的水果串摆放在盘子上，做出各种可爱造型。

这些菜谱不但美味可口，而且色彩丰富、易于嚼碎，是儿童午餐盒的理想选择。由于各种食材的营养成分均衡，每份便当都能为儿童提供必要的营养，助力他们健康成长。

感谢您阅读完这篇文章，希望它能带给您在为孩子准备午餐时的灵感和帮助。如果您喜欢这些便当菜谱，请不要吝惜分享给您的朋友和家人，让更多的人享受到便当带来的美好。祝愿您和孩子们都能享受美味又健康的便当时光！