冬日美食之 泡面篇
泡面，乃居家旅行肥宅必备良品
面饼和料包，与一百摄氏度的沸水碰撞
总能给予它不一样的灵魂～
快来看看这儿有你喜欢的泡面么
01康师傅小鸡炖蘑菇面
单品价格：4元
面饼口感：软糯，并不是很劲道
料包搭配：菜包、秘制调味酱包、香浓调味粉包
汤汁味道：味道偏淡，但是很鲜香
推荐指数：三星半
这款泡面口感
鲜香软糯，汤汁鲜香回味
愿你在寒冷的冬日里
收藏好这一份温暖的鲜香
但这款泡面会让人感觉有一点点腻
适度最佳哦~
02康师傅红烧牛肉面
单品价格：4元
面饼口感：比较软，容易入味，色泽金黄
料包搭配：酱包、粉包、菜包
汤汁味道：微辣，比较好喝
推荐指数：四颗星
味道可口浓郁
汤与面搭配，加上菜包的混合
夹杂着葱花的清香，激起人的食欲
是小编最喜欢的泡面之一啊~
03麻辣江湖粉菜麻辣烫
单品价格：4.5元
面饼口感：Q弹，有嚼劲
料包搭配：醋包、调料包
汤汁味道：浓香扑鼻，辣味恰到好处
推荐指数：四颗星
在一个拉上窗帘睡了一下午
有些颓的周末
来一碗香香辣辣的粉
热气腾腾又朦朦胧胧
日子也QQ弹弹起来了呢~
04白象牌火鸡面
单品价格：5.5元
面饼口感：面条劲道顺滑
料包搭配：芝麻、蔬菜、酱包
汤汁味道：香辣，非常香辣，非常变态辣
推荐指数：五颗星
这个牌子的火鸡面
很容易用热水泡开
适合在学校吃
味道香辣，让人欲罢不能
听说火鸡面与冰阔落更配哦~
冬日美食之 养生篇
拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面
火锅米饭大盘鸡
拿走拿走别客气
~卡路里是我们的天敌~
那我们冬季如何既吃到美食又做到养生呢
冬季应常吃的养生食物
1. 红薯：红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
2. 牛肉：牛肉是人体补锌的重要来源，在冬季适当进补牛肉，既耐寒又可预防流感。
3. 胡萝卜：胡萝卜包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，适当吃胡萝卜可增加抗寒能力，而且在干燥的季节里，吃点胡萝卜还有滋润皮肤的作用。
4.羊肉：羊肉属热性，有补肾助阳的作用，此外，羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。
5. 西红柿：西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。其中，番茄红素能抗氧化，保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，从而降血脂，预防心脑血管疾病。
6. 栗子：栗子有千果之王的美称，还是益肾宜气的补药，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。
7. 荸荠：荸荠又名马蹄、水栗，本产于中国现广布于全世界，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。也供药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。
冬日美食之 茶饮篇
正所谓饭前一口汤
肠胃不受伤
在寒冷的冬天
喝下一杯滋润补气血的养生茶
是多么的惬意啊~
那么小编给大家介绍几款简单易做的冬季养生茶饮吧
桂圆红枣茶
所需材料：红枣100克，桂圆50克。
制作方法：将所有的材料放入水中煮沸，熄火焖10分钟。
宿舍制作法：将所有的材料放入保温杯中，冲入沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
鲜榨姜汁柠檬蜜
所需材料：柠檬两到三片，生姜汁适量，蜂蜜适量。
制作方法：先将姜及柠檬榨汁。然后将姜汁、柠檬汁及蜂蜜倒进杯中，加热水搅拌即可。
柠檬含有丰富VC，有助于降血压，预防伤风和改善消化系统功效。而姜汁能补虚、强筋骨及健胃，可治疗病后体弱及贫血，生姜还有助于血气运行，冬天饮用有保暖作用。
鲤鱼苦瓜汤
所需材料：鲤鱼500克，苦瓜250克，醋、糖、盐、味精各适量。
制作方法：把净鲤鱼肉用餐巾纸搌干水分，切成片；苦瓜洗净，一切两半，去瓤、籽，用开水烫一下，捞出切片待用。汤锅放清水用旺火烧开后，放入鱼片及苦瓜片，加醋、糖、盐调味后，用文火煮5分钟，加味精即可起锅。
鲤鱼性味甘平，其肉可止咳，消肿下气，苦瓜则可去火。
暖胃冬枣荸荠汤
所需材料：荸荠150克，红枣50克，枸杞25克，清水750克，冰糖75克。
制作方法：将马蹄去皮洗净，切成0.3厘米厚的薄片，放清水中浸泡30分钟，取出控干水分备用。银耳用温水泡开，洗去杂质，用手撕成小块；枸杞用清水泡软，洗净待用。汤锅置火上，放入鲜汤、银耳、冰糖煮约30分钟，加上马蹄片、枸杞，再用小火煮10分钟，撇去浮沫，出锅倒在海碗中即可。
马蹄银耳具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。
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