减肥也能吃脆皮奶油蘑菇汤,不信?看这里

减肥也能吃脆皮奶油蘑菇汤,不信?看这里图1

味道堪比西餐厅!

By Z张倩Q

用料

  • 黄油 15克+15克
  • 口蘑 3个
  • 紫洋葱 半个
  • 培根 2片
  • 虾仁 20个
  • 面粉 25克
  • 清水 250毫升
  • 淡奶油 60毫升
  • 黑胡椒粉 适量
  • 盐 少许
  • 手抓饼 1张
  • 鸡蛋液 1个
  • 黑芝麻 20粒

做法步骤

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1、口蘑去蒂切片。

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2、洋葱切碎。

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3、培根切小片。

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4、虾仁洗净。

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5、先融化15克黄油。

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6、加入口蘑片、洋葱碎、培根片、虾仁。

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7、炒熟,盛出。

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8、再融化15克黄油。

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9、倒入25克面粉炒散,关火。

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10、倒入250毫升清水,搅拌至顺滑没有颗粒。

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11、倒入60毫升淡奶油,搅拌均匀。

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12、倒入炒好的口蘑虾仁料。

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13、加入黑胡椒粉。

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14、盐少许。

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15、倒入烤碗里。

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16、盖上手抓饼。

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17、刷蛋黄液,撒黑芝麻。

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18、180度烤20分钟。

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19、出锅。

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20、完美。

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21、酥脆的表皮。

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22、甜美浓郁的汤汁。

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