食材准备:
主料:
- 鸡蛋2个
- 西红柿2个
辅料:
- 油、盐、糖、葱姜蒜适量
做法步骤:
1. 准备: 鸡蛋打散备用,西红柿切块待用,葱姜蒜切末备用。
2. 炒鸡蛋: 热锅凉油,倒入鸡蛋液炒至凝固,盛出备用。
3. 炒西红柿: 留少许底油,下入葱姜蒜末煸炒出香味,加入西红柿块翻炒出汁。
4. 调味: 调入盐、糖,炒匀后加入炒好的鸡蛋,炒匀即可出锅。
小贴士:
如果想要口感更加丰富,可以尝试在炒西红柿时加入少许番茄酱或者耗油增加风味。
营养价值:
鸡蛋: 含有丰富的蛋白质和维生素,有助于增强肌肉和提供能量。
西红柿: 富含维生素C和番茄红素,有助于增强免疫力,具有抗氧化功效。
感谢您看完这篇文章,希望这份食谱可以为您的烹饪生活带来一些帮助!
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