一周七日，食堂必尝菜谱大揭秘

第一天：美味开胃的胡萝卜虾仁炒饭

在紧张的工作日里，开胃的一餐是必不可少的。用新鲜的胡萝卜和鲜嫩的虾仁，搭配炒饭，香气四溢，美味可口。

第二天：清爽可口的凉拌黄瓜

炎炎夏日，清爽的凉拌黄瓜是解暑的好选择。利用刀工将黄瓜切成薄薄的片，加入适量的醋、酱油、蒜蓉，一道爽口可口的凉拌小菜就完成了。

第三天：下饭神器—红烧肉

午餐时间来一份下饭神器——红烧肉。选用肥瘦相间的五花肉，搭配姜、葱、酱油、糖等调料，焖煮出来的红烧肉，肉质鲜嫩多汁，香气扑鼻。

第四天：营养丰富的番茄鸡蛋汤

番茄鸡蛋汤是家常菜中的一道经典。用新鲜的番茄和鸡蛋熬制而成，红绿搭配，口感酸甜，不仅色香味俱全，还富含多种维生素，营养丰富。

第五天：浓香醇厚的酱香茄子煲

茄子煲是食堂里人气很高的一道菜，酱香茄子煲更是美味的代表。将茄子炸至金黄酥脆，淋上酱香酱、蒜末、葱花，炖煮片刻，香味四溢。

第六天：健康养生的清炒时蔬

忙碌的工作让你忽略了健康饮食？清炒时蔬是你的不二选择。用各类新鲜时蔬搭配少许酱油、盐、蒜蓉炒制而成，清爽可口，健康养生。

第七天：甜品招牌—酸奶酸梅冻

一周辛苦的工作总得有个完美的收尾，来一份酸奶酸梅冻。将酸梅汁与鲜甜的酸奶搅拌均匀，加入适量的糖，放入冰箱冷藏，口感滑腻细腻，清凉解暑。

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