海鲜真的会让胆固醇飙升吗？揭秘海鲜与胆固醇的真相

在我们的饮食中，海鲜总是占据了一个重要的位置。无论是鲜美的生蚝，还是香煎的三文鱼，海鲜不仅美味可口，而且富含丰富的营养，不少人认为它们是健康饮食的必备佳品。然而，随之而来的是一个困扰许多人的问题：吃海鲜真的会导致胆固醇升高吗？来，让我带你逐步解析这个问题。