适合80岁老人的营养餐单：健康饮食指南

随着年龄的增长，饮食对健康的影响愈发显著。对于80岁的老人来说，选择合适的食谱不仅能够满足日常营养需求，还能有效预防许多慢性病。在这个阶段，人体的新陈代谢逐渐减缓，消化功能可能不如年轻时，因此，老年人的饮食应以易消化、营养丰富为主。