今天推荐一道汤，既不油腻，粗纤维含量高，营养美味又润肠，便秘的朋友有福啦！话不多说，下面推荐这道汤的做法：排骨鲜笋豆腐汤：食材和配料：排骨，鲜毛竹笋，豆腐，生姜，大葱，香菜，小香葱...

早餐： 早餐是一天中最重要的一餐，对于治疗便秘尤为重要。以下是一份适合治疗便秘的早餐食谱： 燕麦粥：燕麦是一种富含膳食纤维的谷物，它可以促进消化系统的正常运作。将1/2杯燕麦片煮熟，加...

一、肠胃怎么调理？一、天热也要注意保暖首先要注意的是，天热也要注意保暖，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，一定要注意气候季节的变化，现在正在夏季，因为天热的原因，所以一般的人都喜欢开...