周一 早餐：燕麦粥、水煮蛋、水果沙拉 午餐：番茄牛肉意面、凉拌黄瓜 晚餐：蒸鱼、炒青菜、米饭 周二 早餐：全麦面包、牛奶、水果 午餐：麻辣香锅、拍黄瓜 晚餐：酸辣土豆丝、红烧肉、米饭 周三...